Internetcursus voor mensen met fobie

Getty Images

AMSTERDAM - Mensen die kampen met een fobie, kunnen op internet een zelfhulpcursus volgen. De cursus is ontwikkeld door de VU Amsterdam.

De zelfhulpcursus heeft de titel: 'Fobieën onder controle'. Met de cursus start de VU een onderzoek naar de mening van de gebruikers en in hoeverre de deelnemers in staat zijn om hun angstklachten te verminderen.

Fobie
De cursus is bedoeld voor alle mensen met een fobie. Een fobie kan het beste omschreven worden als een plotselinge sterke angst voor een situatie die reëel gezien niet erg gevaarlijk is. Hierbij kan bijvoorbeeld gedacht worden aan angst voor groepen vreemde mensen, spreken in het openbaar, autorijden, vliegen, hoogten, kleine ruimten of spinnen.

Vaak is de angst zo sterk dat de situatie maar liever helemaal vermeden wordt. De zelfhulpcursus is gebaseerd op een programmareeks die eerder op televisie is uitgezonden. Hieruit is gebleken dat er een grote belangstelling is voor dergelijke zelfhulp.

Online begeleiding
De cursus bestaat uit zes lessen en leert deelnemers om stapsgewijs de confrontatie aan te gaan met datgene waar ze bang voor zijn. Deelnemers moeten hiervoor iedere les een aantal opdrachten op de website maken, waarop zij feedback krijgen van hun persoonlijke begeleider. De online begeleiding wordt geboden door medewerkers van de afdeling Klinische Psychologie van de VU.

Auteur 
Bron 
  • Vrije Universiteit Amsterdam