Yoga voor Dummies

Yoga voor Dummies

"Deze dvd is voor mensen die zijn geïnteresseerd in een no-nonsense training die goed werkt", zo verwelkomt instructrice Sara Ivanhoe opgewekt de kijkers van de dvd Yoga voor dummies. In begrijpelijke taal legt Sara Ivanhoe de verschillende yoga-oefeningen uit, terwijl zij ze die demonstreert. Dit onder het motto dat iedereen aan yoga kan doen, ongeacht leeftijd of conditie.

In Yoga voor dummies wordt een stapsgewijze introductie van twaalf oefeningen gegeven. Je kunt gemakkelijk op je eigen tempo oefenen en dit geleidelijk opbouwen. Sara richt zich zowel tot beginners als gevorderden. Verder benadrukt Sara dat het in yoga gaat om balans en dat het van belang is om na een zware oefening rust te nemen. Verder raadt zij onder meer aan om gemakkelijke kleding te dragen en niet te eten voordat je begint met yoga.

Yoga voor Dummies is wars van elke zweverigheid en toegankelijk voor jong en oud. Dit ongeacht je lichamelijke conditie. Instructrice Sara Ivanhoe is oprichtster en directrice van yognation.com. Zij doet sinds elf jaar aan yoga en geeft les aan groepen, particulieren, profsporters en beroemdheden.

"Deze dvd is voor mensen die zijn geïnteresseerd in een no-nonsense training die goed werkt", zo verwelkomt instructrice Sara Ivanhoe opgewekt de kijkers van de dvd Yoga voor dummies. In begrijpelijke taal legt Sara Ivanhoe de verschillende yoga-oefeningen uit, terwijl zij ze die demonstreert. Dit onder het motto dat iedereen aan yoga kan doen, ongeacht leeftijd of conditie.

In Yoga voor dummies wordt een stapsgewijze introductie van twaalf oefeningen gegeven. Je kunt gemakkelijk op je eigen tempo oefenen en dit geleidelijk opbouwen. Sara richt zich zowel tot beginners als gevorderden. Verder benadrukt Sara dat het in yoga gaat om balans en dat het van belang is om na een zware oefening rust te nemen. Verder raadt zij onder meer aan om gemakkelijke kleding te dragen en niet te eten voordat je begint met yoga.

Yoga voor Dummies is wars van elke zweverigheid en toegankelijk voor jong en oud. Dit ongeacht je lichamelijke conditie. Instructrice Sara Ivanhoe is oprichtster en directrice van yognation.com. Zij doet sinds elf jaar aan yoga en geeft les aan groepen, particulieren, profsporters en beroemdheden.