populaire onderwerpen: fitness - hardlopen - wandelen - sporten - gewrichtspijn - wintersport - yoga - spierpijn - aerobics

Inloggen

< vorige paginaje bevindt je hier: home > bewegen > nieuws > meer knieblessures...

Encyclopedie

Kies een letter voor informatie over meer dan 10.000 ziektes en aandoeningen en bijbehorende medicijnen.

a b c d e f g h i j k l m n o p q r s t u v w x y z

naar encyclopedie

Stel een vraag

Frank Mulder
Fysiotherapeut

naar expert

Nieuwsbrief

Elke week de beste tips en het laatste nieuws in je mailbox? Meld je dan aan voor onze gratis nieuwsbrief!

meld je aan

Meer knieblessures onder wintersporters

Het aantal mensen dat tijdens de wintersport zijn knie blesseert, neemt ernstig toe. Vooral de kniebanden blijken vaak te scheuren.

fitness, hardlopen, wandelen, gewrichtspijn, wintersport, yoga, spinning, spierpijn, aerobics, sporten, conditie, hartslag, fysiotherapie, hardlopen, pilates, fitness, aerobics, work-out, workouts, zumba, spierpijn

Volgens Britse onderzoekers is de toename te wijden aan het feit dat veel mensen ongetraind op wintersport gaan. Bovendien is een weekje wintersport voor meer mensen betaalbaar geworden, waardoor meer beginners zich op de ski's begeven.

De wetenschappers hebben tweehonderd mensen met skie-ongelukken onderzocht. De meesten hadden een verdraaide knie of gescheurde kniebanden. Negen van de tien onfortuinlijken waren vrouwen, met een gemiddelde leeftijd van 40 jaar.

Het is belangrijk dat je vóór de wintersport je beenspieren traint, melden de onderzoekers. Zo'n zes weken tot drie maanden vooraf je conditie opkrikken en beenspieroefeningen doen, kan veel leed voorkomen.

Door: Redactie
Bron: BBC
14-01-2008
Laatst gewijzigd op: 08-01-2009