Fitnesstijdschriften maken depressief

Fitnesstijdschriften maken depressief

Het lezen van fitnesstijdschriften, waar goed gespierde modellen in te vinden zijn, maakt depressief. Dit blijkt uit recent Amerikaans onderzoek.

Inspiratie opdoen uit tijdschriften die over sporten gaan, lijkt een verstandige keuze. Maar niets is minder waar, vertelt prof. Ann W. Garvin van de University of Wisconsin. Tijfschriften over bijvoorbeeld natuur of cultuur zouden betere keuzes zijn.

Na het sporten krijgt bijna iedereen een goed gevoel over zichzelf. Licht intensieve sporten, zoals joggen, worden dan ook vaak aangeraden bij mensen die last hebben van een dipje of onzekerheden. Maar het kijken naar sixpacks, gespierde armen of super slanke benen, kan dit effect teniet doen.

Het onderzoek

In het onderzoek moesten 92 vrouwen een half uurtje fietsen op een hometrainer. Eén groep moest daarbij een fitnesstijdschrift lezen met daarin allemaal slanke en gespierde modellen. Een tweede groep kreeg een algemeen tijdschrift en de laatste groep kreeg niks te lezen.

De vrouwen die een fitnesstijdschrift hadden gekregen, voelden zich na afloop van het sporten angstig en depressief. De twee andere groepen voelden zich na het sporten beter in hun vel zitten. Soortgelijk onderzoek onder mannen heeft aangetoond dat mannen zich ook laten beïnvloeden door de tijdschriften.

Inspiratie opdoen uit tijdschriften die over sporten gaan, lijkt een verstandige keuze. Maar niets is minder waar, vertelt prof. Ann W. Garvin van de University of Wisconsin. Tijfschriften over bijvoorbeeld natuur of cultuur zouden betere keuzes zijn.

Na het sporten krijgt bijna iedereen een goed gevoel over zichzelf. Licht intensieve sporten, zoals joggen, worden dan ook vaak aangeraden bij mensen die last hebben van een dipje of onzekerheden. Maar het kijken naar sixpacks, gespierde armen of super slanke benen, kan dit effect teniet doen.

Het onderzoek

In het onderzoek moesten 92 vrouwen een half uurtje fietsen op een hometrainer. Eén groep moest daarbij een fitnesstijdschrift lezen met daarin allemaal slanke en gespierde modellen. Een tweede groep kreeg een algemeen tijdschrift en de laatste groep kreeg niks te lezen.

De vrouwen die een fitnesstijdschrift hadden gekregen, voelden zich na afloop van het sporten angstig en depressief. De twee andere groepen voelden zich na het sporten beter in hun vel zitten. Soortgelijk onderzoek onder mannen heeft aangetoond dat mannen zich ook laten beïnvloeden door de tijdschriften.