Encyclopedie

Kies een letter voor informatie over meer dan 10.000 ziektes en aandoeningen en bijbehorende medicijnen.

a b c d e f g h i j k l m n o p q r s t u v w x y z

naar encyclopedie

Stel een vraag

Marjon van Oers
Fitness- en bewegingsexpert

naar expert

Nieuwsbrief

Elke week de beste tips en het laatste nieuws in je mailbox? Meld je dan aan voor onze gratis nieuwsbrief!

meld je aan

Tai Chi verlicht pijn bij artrose

De traditionele Chinese bewegingsvorm Tai Chi kan pijn bij artrose in de knie verminderen. Onderzoekers uit Boston denken dat het de kwaliteit van leven voor patiënten een flinke oppepper kan geven.

Niet alleen zouden de bewegingen pijn kunnen verminderen, ook werd er minder depressie waargenomen. Patiënten konden beter bewegen en voelden zich over het algemeen beter dan patiënten die geen Tai Chi hadden beoefend.

De wetenschappers van Tufts Medical Center onderzochten veertig mensen ouder dan zestig jaar, die al langer dan tien jaar last hadden van ernstige artrose in hun knie. De helft van hen ging twaalf weken lang twee uur in de week Tai Chi beoefenen. De andere helft besteedde evenveel tijd aan normale stretchoefeningen.

Tai Chi

Tai Chi is een bewegingsvorm waarbij je langzaam verschillende houdingen aanneemt. Deze houdingen geven slechts lichte druk op je gewrichten en ledematen. Het kan je spierkracht, balans en flexibiliteit verbeteren.

Door: Redactie
Bron: Reuters
27-10-2008
Laatst gewijzigd op: 28-10-2008

Plaats op:
	Tweet

print mailen bewaren

Item mailen

annuleren

verstuur mail

advertentie

Pijnlijke gewrichten?

Met het verstrijken van de jaren kunnen je gewrichten veranderen. Je kunt last krijgen van je gewrichten, wat tot klachten leidt. Hier vind je tips en adviezen.

naar special