'Geen tijd voor sport? Neem de trap!'

'Geen tijd voor sport? Neem de trap!'

Als het even kan dan nemen we natuurlijk allemaal liever de roltrap of de lift in plaats van de trap. Maar elke dag de trap nemen maakt een groot verschil voor je gezondheid. Door kleine veranderingen in een kantoorgebouw, zijn werknemers te stimuleren om in beweging te komen. Zo ontstaat een gezonde bedrijfscultuur.
Het resultaat zijn lagere cholesterolwaardes waarmee de kans op een hartinfarct afneemt. Luuk Engbers promoveerde op dit onderzoek aan het VU medisch centrum. In zijn onderzoek FoodSteps vergeleek hij 550 kantoormedewerkers van het Provinciehuis Zuid-Holland met medewerkers van het Stadhuis in Den Haag, waar geen aanpassingen werden gedaan.

Door teksten als 'Geen tijd voor sport? Dit is uw kans, neem de trap.' en aantrekkelijke trappenhuizen, moesten medewerkers van het Provinciehuis in de verleiding worden gebracht te bewegen. Ook moesten de prikkels ervoor zorgen dan de medewerkers in de kantine voor gezonder eten zouden kiezen. Volgens Engbers heeft het gewerkt want het totale cholesterol daalde gemiddeld met zo'n 10 procent. Dat is de helft van wat je met medicijnen kunt bereiken.

Het resultaat zijn lagere cholesterolwaardes waarmee de kans op een hartinfarct afneemt. Luuk Engbers promoveerde op dit onderzoek aan het VU medisch centrum. In zijn onderzoek FoodSteps vergeleek hij 550 kantoormedewerkers van het Provinciehuis Zuid-Holland met medewerkers van het Stadhuis in Den Haag, waar geen aanpassingen werden gedaan.

Door teksten als 'Geen tijd voor sport? Dit is uw kans, neem de trap.' en aantrekkelijke trappenhuizen, moesten medewerkers van het Provinciehuis in de verleiding worden gebracht te bewegen. Ook moesten de prikkels ervoor zorgen dan de medewerkers in de kantine voor gezonder eten zouden kiezen. Volgens Engbers heeft het gewerkt want het totale cholesterol daalde gemiddeld met zo'n 10 procent. Dat is de helft van wat je met medicijnen kunt bereiken.