Naam tipgever: Liesbeth Hammega
Afslanktip: Doe aan krachttraining
Spieren zorgen ervoor dat je lichaam er beter gevormd uitziet. Spieren verbranden in rust overigens ook veel calorieën. Als je meer spieren hebt, verbrand je dan ook sowieso meer calorieën. Krachttraining is dus dubbelop effectief!Spieren zorgen ervoor dat je lichaam er beter gevormd uitziet. Spieren verbranden in rust overigens ook veel calorieën. Als je meer spieren hebt, verbrand je dan ook sowieso meer calorieën. Krachttraining is dus dubbelop effectief!