Naam tipgever: Liesbeth Hammega
Afslanktip: Beweeg de hele dag door
Probeer bij alles wat je doet extra beweging te pakken. Neem bijvoorbeeld de trap in plaats van de lift. Fiets naar de winkel. Of doe kleine oefeningen achter je bureau als je op kantoor werkt.Probeer bij alles wat je doet extra beweging te pakken. Neem bijvoorbeeld de trap in plaats van de lift. Fiets naar de winkel. Of doe kleine oefeningen achter je bureau als je op kantoor werkt.