Ben 24jaartjes oud en weeg 90 kg.wil graag 35 kg afvallen.

http://www.cambridgeweightplan.nl/consulent/ervaringsdeskundigen/

Via deze site kan je met je postcode uitzoeken waar een consulent bij jou in de buurt zit.

succes!

Heb het dieet gedaan bijna 30 kilo kwijt!
Nu een jaar later 8 er weer aan, maar door lekker te snaaien hoor, eigen schuld.
Ga snel voor de zomer weer 4weken aan de gang en mij zie je dan weer in bikini op het strand.
3 dagen afzien en daarna gaat het vanzelf, maar drink wel genoeg!!

Hoi
Ik wil heel graag meedoen met dit dieetprogramma. Ik zou graag 10 kg willen afvallen en woon in almere. waar zou ik het liefst langs kunnen voor een intakegesprek.

Laat weten,
groet
Shania

ik wil paar kilos afvallen.

Ik wil afvallen.

500 kcal is echt VEEL te weinig. Ook al krijg je de juiste hoeveelheid voedingsstoffen binnen. Het is echt heel slecht om onder de 1200 kcal te eten per dag. Zoek maar op, wetenschappelijk bewijs genoeg!

Ik ben erg tevreden over Camebridge dieet.
Ben in negen weken 18 kg kwijt.
Ben op streef gewicht 69 kg.
Geen honger,zonder dit dieet wat inderdaad snel gaat had ik het niet gered!
Uiteraard na de shake ,s ga ik dit volhouden natuurlijk met goede begeleiding van de consulent(uit Heemskerk)en andere eetgewoontes aanleren want dat is het!!!!!! Wat meer bewegen ,veel water blijven drinken en positief blijven !!!!!!

Hoi allemaal!

In 2010 ook begonnen met Cambridge en in drie maanden 30 kg afgevallen!!! Super blij was ik niet te geloven! Het dieet is makkelijk vol te houden maar als je eenmaal klaar bent wordt het pas moeilijk! Ook ik kwam aan, ging lekker op vakantie en terug met 9kg extra..weer aan de shakes en de 9kg eraf! Nu zitten ze er ook weer aan! En echt..ik let heel erg op wat ik eet!! Ben nog steeds 20kg lichter maar zo voel ik me niet! Ben nu bij een gewichtsconsulente die mij een gezonde levensstijl gaat leren! Hopelijk krijg ik die 10kg er nog af..als me dat lukt ben ik er ook van overtuigd dat het eraf blijft! Cambridge is een goed dieet om snel veel overtollige kilos kwijt te raken maar dan is het de kunst aan jezelf. Ik raad het aan iedereen aan maar vergeet niet dat wanneer je klaar bent met shaken het pas echt begint! Succes!

Beste Allemaal,

Twee jaar geleden ben ik begonnen met het cambridge 500 programma.
Ben hiermee in 6 maanden tijd 32kg mee afgevallen.
Was me voorheen met alle dieten in de wereld nog nooit gelukt,
en ik was uiteraard ontzettend blij hiermee.

Helaas raakte ik na enkele maanden van het dieet af te zijn
de "gezonde lifestyle" kwijt. Het werd zomer, at weer vaker gezellig mee,
nam weer een drankje extra en voor het einde van de zomer zaten
er al weer 12 kilo's aan. Ook kwam ik door het "normale" eten en de hier
hierdoor opkomende koliek aanvallen dat ik last had van galstenen en moest mijn galblaas verwijderd worden. (ik was toen de tijd 20 jaar).
Weliswaar waren de stenen al langer aanwezig (volgens cambridge consulente) maar aangewakker en verergerd door het dieet (volgens de huisarts en ziekenhuis). Het is aldus het woord van de een tegen de ander, desalniettemin
moest ik wel een operatie ondergaan die mij wellicht nog jaren bespaard had gebleven indien ik niet aan het dieet begonnen was.

Maar blij was ik. Nog nooit zo slank geweest. Echter zaten zoals ik al zei binnen een mum van tijd een derde van de kilo's er al weer aan. Eigen schuld? Ja.
Maar in een rap tempo van 5 maanden 12 kilo's?
De winter er op nogmaals een poging gedaan met cambridge en wederom waren de 12 kilo's er weer af. Ik ben nu weer een half jaar verder en inmiddels ook weer 12 kilo zwaarder. Terug bij af dus.
En dat in een jaar tijd. Natuurlijk zijn het er geen 32, dit zal ik ook nooit meer
Laten gebeuren, maar wat ik wil zeggen is dat hoe je het went of keert;
Cambridge is te gebruiken als een beginnetje, een steuntje in
de rug voor mensen met zwaar overgewicht. Maar blijf hier niet op terugvallen.
Het blijft een crashdieet en er mee stoppen en er vanuit gaan dat je je leven lang nu slank zal blijven gaat niet op.

In 3 maanden tijd ben ik 21 kg afgevallen, ik ben er heel blij mee. Andere afvalmethodes waren een frustratie voor mij. Nu ben ik aan 't opbouwen naar gewoon eten. 'k Ben ook heel blij met de consulente die mij goede tips geeft en stimuleert.

Dames en heren,

Ik had een vraag. IK wil ook heel graag met dit dieet beginnen. HOe zit het met het hongergevoel? WOrdt dit minder?

\alvast bedankt voor je reactie

Na me zwangerschap ga ik ook beginnen. Ik hoop dat bij mijn gaat het werkt

Ik Ben in 2010 40 kilo afgevallen . Van 125 naar 85 kilo . Nu ga ik de laatse 10 kilo eraf shaken. Ben er blij mee,

Ben na een week met dit dieet moeten stoppen van de huisarts. Werd idd ook duizelig ervan, last van hoofdpijn, viel regelmatig flauw e.d. Voor mij werkt dit dieet gewoonweg niet. Heb een hond die uit moet, werk in de zorg, en heb een actief sociaal leven. Ik kreeg veel te weinig caloriën binnen. Ik verbruik er meer. Daar komt ook nog bij dat mijn overgewicht deels te wijten is aan een slechte stofwisseling en te trage schildklier. Samen met mijn man heb ik voor mezelf een plan gemaakt mbt eten en bewegen. Ben samen met de buurvrouw baantjes gaan zwemmen 2 keer per week, en moet zeggen ben inmiddels 5 kilo afgevallen op 10 weken tijd. Gaat dus een stuk langzamer dan het cambridge maar voel me er een stuk beter bij.

goede avond ik ga morgen ochtend beginnen met cambrige dieet is het een zware dieet ?
ik heb er zo veel goede verhalen over gehoord ik ben 128 kg en ik wil terug naar 93 kg ik ga met vole moet beginnen

Ik heb ook cambridge gedaan, ben er ongeveer 10 kilo mee afgevallen waar ik heel blij mee ben, maar ken zat mensen die aan zijn gekomen en ht lijkt wel of dat bij mij nu sneller gaat dan weer afvallen, het is nu een grotere strijd dan ooit om op gewicht te blijven. ik ben nu 5 maanden gestopt en heb nog steeds last van obstipatie en haaruitval. Ik begrijp dat het leuk is dat het zo snel gaat dat vond ik ook, maar ik heb nu spijt als haren(die ik nog heb) op mijn hoofd en beweeg nu heel veel om op gewicht te blijven.

ik ga binnenkort ook beginnen met Cambridge. Ik wil graag 10 tot 12 kilo afvallen. ik heb nu shakes en repen.
Wanneer mag je je shakes gaan combineren met gewoon voedsel? Aangezien ik niet heel erg veel wil afvallen mag ik ook eerder beginnen met afbouwen.
Ik ben al jaren bezig met mijn gewicht aar ben altijd te zwaar. ben er nu klaar mee dus wil het graag proberen.
Hebben jullie nog tips voor beginners? haha
groetjes

Pino, dank voor je bericht. Ik heb er zeker wat aan. Ik wil binnenkort aan het Cambridge dieet beginnen, maar zie er wel wat tegenop, inderdaad wat je zegt met duizeligheid en licht in het hoofd. Duurt het langer dan 2 weken of is het dan voorbij? Ik vind het niet prettig bij mn werk dat de hele tijd te voelen en bijna tegen de vlakte te gaan.
Maar ik wil wel opstarten, moet wel minstens 25 kg kwijt. En ik ben het dieeten zo zat, mn hele leven ben ik er mee bezig maar ik wordt nu steeds zwaarder en moet nu radicaal gaan aanpakken want het lukt me haast niet meer. Alles gaat trager en steeds smokkel je wel wat. Leeftijd speelt zeker een rol, ben 49. Vroeger sjeeste het gewicht eraf met 1-2 weken opletten. Dat kan ik nu vergeten.
Nou, maar kijken of Cambridge verlichting kan geven. Het zal niet meevallen, maar gezien het hoog aantal kilo's wat je in korte tijd kunt verliezen en de eenvoud van het dieet, heb ik het er wel voor over.
Ik snak naar minder kilo's, beter in m'n vel etc. Gewoon last van m'n ledematen met al dat overgewicht.
Succes gewenst!

ik, een gezonde man van zuid aziatisch komaf
begon op 27-7-2011
op 118 kilo
en weeg nu na 2 weken op 10-8-2011
109,5
dus 8 en een half in 2 weken
val ongeveer een pond per dag nu af
dit is pure vet
aangezien het in de begin week meerendeels vocht is
het is heel moeilijk simpel
mensen die zeggen dat het makkelijk is
hebben geen sociaal leven met verleidingen e.d.
maar gewoon doorzetten
en de grootste nadeel die ik ondervind
is dat ik door de ketose in misselijke smaak in mn smoel heb
maarja dat ben ik van te voren voor gewaarschuwd
verder soms een licht hoofd, maar kan verder gewoon mijn dingen doen
dat van het heel energiek voelen is deels waar, je hebt soms dagen dat je je heel goed voelt, maar soms ook hele moeilijke dagen dat je ampe kracht hebt.
verder drink ik 4 liter per dag hoe moeilijk het ook is
dat 3 liter wordt aangeraden is onzin vanuit cambridge engeland wordt zelfs 4 liter aangeraden namelijk

hopelijk hebben jullie hier wat aan

hallo iedereen,
ik ben nou 3 weken bezig en ben 6 kilo afgevallen.
het is echt moeilijk ik heb gewoon een broodje hotdog gegeten. zo en die smaakte heerlijk. maar ja nu heel hard doorzetten en er tegen aan gaan.

hallo iedereen,
ook ik ben bezig met CB500, en het gaat super ik was begonnen op 6.06.2011, en ben in de 3 weken 10kg kwijt, waar ik heel erg blij mee ben.

ik ga er ook mee beginnen ik ben een jongemeid van 21 jaar en heb overgewicht van 30 kilo ongeveer dus ik ga er mee beginnen en hoop dat het lukt !!!!

Ik ben nu 4 weken bezig met het dieet en ik ben 12,5 kilo afgevallen. Het werkt dus inderdaad. De eerste weken had ik wel last van diaree, komt volgens mij door het vele water (3 liter) wat je per dag drinkt. Hiernaast heb ik 1 x last van obstipatie gehad, dit i.v.m. het niet drinken van 3 liter water. Het is erg belangrijk om dit te blijven volgen, niet snoepen of afhaken dan bereik je het meest. De ketose fase (vetverbrandingsfase) moet je niet onderbreken. Zo ongezond is het niet, als je niet overtuigd bent, is het verstandig eerst met je huisarts te praten over een medische check. Ik heb geen lichamelijke klachten gekregen. Wat Maris schrijft is echt uitzonderlijk!

Ik wil niemand ontmoedigen maar het Cambridge dieet is echt niet gezond.
ikzelf heb het twee jaar geleden gevolgd in 5 weken 12 kg lichter, wel kale plekken op mijn hoofd, en 3 dagen in het ziekenhuis met een ontsteking aan mijn lympheklieren......nee dit was geen 12 kilo waard!
En ja de artsen in het ziekenhuis hebben verteld dat het dooreen te extreem dieet kwam.
In de bloedwaarden had ik allerlei tekorten.
In mijn omgeving is iedereen weer, ( ik deed het met vriendinnen), op het gewicht voor het dieet.
Nogmaals ik wil geen betweter zijn maar ik heb aan der lijve ondervonden wat het met je lichaam doet, en ik voelde mij de eerste weken ook als herboren.

De uitleg is niet correct. Het lichaam slaat koolhydraten niet op. De teveel binnengekomen koolhydraten worden dmv aanmaak van insuline omgezet in vet en dat wordt opgeslagen. Door meer koolhydraten te eten dan wordt verbrand, wordt extra insuline aanmaakt en stijgt je bloedsuikerspiegel, met als gevolg dat je niet alleen te dik wordt, maar op den duur ook nog eens hoge bloeddruk en suiker kan krijgen.
Als je dan ook nog weet dat het lichaam als eerste koolhydraten als brandstof gebruikt, dan is het dus duidelijk dat het opgeslagen vet nooit wordt verbrand. Er zijn mensen zat die braaf buiten hollen en calorieen tellen en in sportscholen zweten zonder een gram af te vallen. Als je een stofwisselingsprobleem hebt dan MOET je low carb gaan om de afval aan de gang te krijgen. En ja als het dan eenmaal lukt, dan niet weer gaan zitten en je volvreten.

Ik ben nu 4 weken bezig en 7.3 kilo afgevallen met het 800 kilocalorieen dieet Dit betekent smorgens een shake s middag een reep en savonds een maaltijd van 400 kilocal.
Ik voel me als herboren en weet als geen ander dat ik anders moet gaan leven .Maar voorlopig en snel kilos afvallen toch echt wel prettig .
gr

Beste lezers,

Ik ben nu drie weken bezig en ben 6 kilo kwijt ik val zo'n 2 kilo per week af.Het is zwaar maar als je gaat trouwen wil je zo goed mogelijk voor de dag komen. Ik woog 109 nu 103 en ga door tot 90 dus nog 13 kilo.Moet lukken!!!!Ik loop bij een consulente en dat stimuleert echt heel goed plus je blijft gemotifeerd.

Hallo,
Ik ben nu twee maanden bezig. Ook ik wilde snel kilo's kwijt.
Op dit moment ben ik 15 kilo kwijt, ik woog 83 en ben nu 68. Ik heb nog 3 kilo te gaan.
Tuurlijk was het in het begin zwaar en wennen.
Maar toen ik eenmaal de eerste week door was en op de weegschaal stond, toen was ik helemaal om.
Ondertussen heb ik de soepen aan de kant gegooid.
En zijn er van de shakes nog vijf smaken over die ik ook gewoon lekker vind. Alleen het weekend blijft (geestelijk) zwaar, als iedereen aan een lekker broodje zit, of bv. shoarma. Maar goed ik weet waar ik het voor doe. Daarnaast ben ik nu wel af van mijn rugpijn, en ik heb ook geen last meer van mijn voeten.
Dus voor degene die nog aan het begin staan zou ik zeggen zet door! En laat je niet verleiden door wat andere zeggen. Visualiseer zoals je er uit zou willen zien, en ga ervoor.

hoi allemaal dit is vandaag mijn 4e dag en t is erg zwaar maar ik heb t al is eerder gedaan en was 25 kg afgevallen alleen ben ik die met me zwangerschap weer aangekomen nu is mijn dochtertje 9 mnd en wil ik weer 35 kg afvallen dus ga er weer tegenaan iedereen die dit doet heel veel succes!!

ik ben nu 6 weken bezig met het c 500 dieet
ben diabeet type 2
ben nu 15 kg kwijt en begin deze week met een tussenweek
door het afvallen slik ik nu nog maar de helft van de medicatie voor mijn diabetes
als het zo doorgaat slik ik straks niks meer
dat zou toch geweldig zijn!!!
succes allemaal
het is zwaar maar het is het dubbel en dwars waard!!

gr sylvia

Beste jasmina,

Ik heb ook mijn zwakke momenten hoor, heb patat op omdat mijn zoontje in het ziekenhuis lag, gewoon frustratie.
Als je maar weer lekker ertegenaan gaat.

Hou vol je kan het
Liefs Stef

ik zit al op 9 dagen vandaag :) het gaat goed :) vandaag lekker 4 km gewandeld en ik heb een springtouw bestelt! is goed voor je conditie en verbrand veel calorien! ik was in de eerst 5 dagen 2.3 kilo afgavellen.. vrijdag weer wegen!! spannend!!
Iedereen die ook bezig is! succes! we kunne het!! en inderdaad Stephanie van het zomer heerlijk slank én in bikini op het strand!

Beste allemaal,
Ik ben nu 7 weken met dit dieet bezig, woog 124.6 en nu na bijna 7 weken weeg ik 113.7, ben supertrots, ik heb vorige week een uitgebreid bloedonderzoek gedaan omdat ik wilde weten of geen tekorten had maar dames, alles was goed, hartfunctie, kalium,bezinking en alles wat je maar kan bedenken. ik vind het persoonlijk heel erg zwaar maar je gaat nadenken,
ik krijg ook veel negatieve reacties maar het bloedonderzoek wijst uit dat het zeker geen verkeerd dieet is. De overheid moet blij zijn dat mensen er iets aan willen doen dan dietist op dietist en toch te zwaar blijven. Ik heb telkens een eetweek ertussendoor omdat ik niet te snel mag afvallen en het gaat heel erg goed, hou vol, van de zomer zijn we slank.
groetjes Stephanie

Ik ben nu 4 dagen bezig, de 2e dag vond ik het zwaarst. Vanaf gister voel ik me alweer wat beter en heb ik niet echt last van een honger gevoel. Ik moet wel zeggen dat die soepjes echt niet te doen zijn. Zo ontzettend vies! maar gewoon de kom aan de mond en slikken ;). De shakes daarin tegen zijn goed te doen!
Heb nog geen idee wat ik ben afgevallen, morgen naar de consulente en dan wegen! ik ben benieuwd. Heb me overal aan gehouden dus er zullen wel een paar kilootjes af zijn!
Voor iedereen die negatief is : laat mensen zelf beslissen wat ze doen met hun lichaam!!

ik ben nu 4 dagen bezig. sinds gisteravond voelde ik me echt ontzettend duizelig en ik had me shakes vandaag ook niet op.. ik kon het echt niet naar binnen krijgen ik vind opeens al die smaken vies.. met die chocolo kon ik aan het begin wel overweg maar elke keer het zelfde .. dat maakt je ook niet vrolijk
heb vanmiddag een beschuitje genomen.. omdat ik gewooon moest kouwen ik .. heel jammer maar ik was wel af van me sagerijnige bui en me duizelige lichaam.. ik hoop dat het hierna niet meer gebeurt voelde me daarna best kut.

Ik ben nu 3 dagen bezig en ben nu 4kg. afgevallen!
Ik moet wel bekennen dat ik het er erg moeilijk mee heb!

De eerste en 2e dag redde ik de 3e soep of shake niet en had alles er weer uit gegooid!
Vandaag dag 3 had ik het met de 2e shake ook erg moeilijk ook gewoon omdat ik het niet lekker vind!
Ik ben benieuwd hoe het vanavond met shake 3 gaat! Ik moet bekennen dat ik me vandaag iets beter voel dan gister dus ik hoop dat het vanavond ook beter gaat!
Het werkt dus wel! En wat andere ook zeggen je moet doen wat je zelf wilt!! Succes iedereen!!

ik ben al week bezig maar ik ben al 3 kilo kwaat maar vandag hep ik al brood op een is tad erg

Ik ben nu 11 weken bezig en 25 kilo kwijt. Natuurlijk moet je na de CB periode je voedingspatroon aanpassen, anders werkt helemaal niets. Als je doet wat je deed, zul je worden wie je was. Maar dit dieet zorgt er wel voor dat je in een relatief korte periode meer zelfvertrouwen krijgt en ik ben niet bang ooit weer 130 kilo te gaan wegen! Het is wel gemakkelijk om te oordelen als je zelf maatje visgraat hebt, maar kijk even verder naar het verdriet dat schuil gaat in vele te dikke mensen. Ik kan dit dieet echt aanraden aan iedereen die het écht wil. De wil is essentieel maar dat geldt voor het stoppen met elke verslaving!

ik ga er binnekort ook mee beginnen, maar ik wil reageren op die laatste reactie; overgewicht is ook niet bepaald gezond toch?
laat mensen lekker doen waar ze gelukkig van worden, ik gok dat u geen overgewicht heeft anders kon u wel raden dat het heel vervelend is en dat je er zo snel mogelijk van af wilt! en als het niet lukt, naja dan heb je het toch geprobeerd! een tijdje proberen kan geen kwaad, een leven lang wel

Ik doe dit dieet nu 3,5 maanden. Mijn stofwisseling lag vóór cambridge op zijn gat (ik at gezond maar te weinig en onregelmatig, en toch kwam ik telkens aan) Mijn stoelgang was ook 10 x niks, zo kon ik 1 a 2 keer in de week naar de wc.. Sinds dit dieet ben ik kilos afgevallen, ik voel mij energieker dan ooit, ik voel mij gezond en na een bloedonderzoek bleek de resultaten helemaal goed te zijn! Voor mij het bewijs dat Cambridge dieet geen crash dieet is en ook inderdaad gezonde ingedrienten bevat. Anders kan dit namelijk niet na 3, 5 maanden. Ook heb ik sinds dit dieet geen stoelgang problemen meer! Ik ga dagelijks naar het toilet. Ik heb tussendoor nog een maand vakantie gehad en normaal gegeten. Zelf de toetjes die ik normaliter nooit zou nemen gewoon genomen en wat denken jullie? NIETS aangekomen.
Mensen die klagen zijn de mensen die dit dieet nooit zelf gevolgd hebben. Pas als je ervaring hebt kun je oordelen. Samen met mij zijn er veel mensen die ik ken die zich gezonder dan ooit voelen. Dus iedereen die dit dieet zou willen volgen omdat je echt wat kilo's kwijt moet/wil omdat je overgewicht hebt raad ik dit dieet zeker aan. 1 aandachtspunt; je moet het echt willen en erachterstaan want met name de eerste week is het even doorzetten daarna is het makkelijk te doen en omdat je gemotiveerd blijft ook makkelijker vol te houden.

Succes!

Hallo
Ik ben 13-2 2010 begonnen met het cambridge dieet ik was 115 kg nu 6 maanden later ben ik 72 kg dit was met zonder cambridge nooit gelukt ik heb alles geprobeerd maar niets lukte dus mijn keus was of een maagband of nog 1 laatste stro halm cambridge
ik ben blij dat ik dit heb gedaan heel goed te doen geen honger gevoel gewoon aan te raden.

Ik ben nu 10 weken bezig en ruim 15 kg afgevallen! Tuutlijk is het even wennen en ja ik ben ook met Weight Watchers over een langere tijd veel afgevallen. Ik kan prima rondkomen met 500 calorieën per dag. Tuurlijk heb je wel eens trek, beetje hoofdpijn of duizeligheid, maar wie mooi wil zijn moet pijn leiden!
Als je na CB weer GEWOON gaat eten tja dan is het niet zo gek dat je weer aankomt, want juist NU moet je op de aantallen en calorieën letten die je naar binnenschuift, want elk pondje gaat door je mondje! Voor mij is CB een uitkomt, omdat ik in 1 jaar heel veel was bijgekomen. Je kan ook nadat je weer gewoon bent gaan eten tussendoor CB 800 een week doen als je toch wat bent aangekomen om zo op gewicht te blijven. Ik ga ervoor! Veel succes allemaal.

Ik ben 20 kilo afgevallen door het CB dieet. Wanneer ik die negatieve reacties van mensen lees moet ik hartelijk lachen.
Cambridge dieet was het beste dat mij ooit is overkomen en dat vind mijn dokter ook! Al die specialisten die hier beweren dat je niet kan functioneren op 500 caloriën.... laat je niet beinvloeden. Ga ervoor en vergeet niet je eetpatroon aan te passen na het dieet en dan komt alles goed!

Ik ben nu 11 weken bezig met Cambridge en 25 kg afgevallen. ik heb een overgewicht van ruim 40 kg.
Cambridge mag dan een crashdieet lijken (en is het misschien ook wel) maar ik kan met recht zeggen dat met die 550 cal per dag ik me een stuk energieker, gezonder voel dan in de 25 jaar hiervoor. Na twee weken kon ik de hele wereld aan.
En je kan dit dieet negatief beoordelen, maar volgens mij gaat het erom met welk dieet je je het beste voelt.
Als je zo'n groot overgewicht hebt, is de 9 ons per week van Sonja hartstikke leuk, maar je haar is grijs alvorens je op je ideale gewicht bent. Cambridge is met een flink stuk doorzettingsvermogen , met grotere stappen veel sneller "thuis." Overigens vind ik dit geen dieet voor een paar kg teveel. Neem wat vaker de fiets en neem een dulcolax, denk ik dan. En voor wat betreft aankomen na het dieet ? Ook CB heeft een zorgvuldig afbouwplan en hee... is het niet met elk dieet dat je altijd moet opletten dat je niet meer (teveel) aankomt ? Dus alle Cambridgers.... ZET 'm OP KANJERS!!

ik ben nu bijna 2 weken bezig en ben 7 kg afgevallen.
Het klopt dat je veel moet laten staan,je moet echt willen afvallen anders hou je dit niet vol.
Niet omdat je honger krijgt maar omdat je na de eerste week gaat vervelen,je mist de kleine dingen (eten) zoals een tomaatje of komkommer.
Na een tijdje wen je er helemaal aan.
ga dit 3 weken doen en 2 weken afbouwen,dus 2 shake,s of soepen per dag en 400kcal eten.
Ik hoop dat ik daarna dezelfde wilskracht heb om niet meer teveel te eten.
Ga zeker op de calorieen letten.
Ik ben er tevreden over.
Heb geen klachten behalve een mond die ruikt maar dat hoort er bij vanwege de ketose.

Op 11 febr begonnen met het cambridge dieet. 2,5 week volledig gedaan.In die tijd 5,2 kilo afgevallen. Ben eerst begonnen met avondeten erbij (kip/vis/groente).Nu langzamerhand ook brood/beschuit.Soms 1 soms 2 shakes op een dag. Ligt aan de dagvulling. Nu 5 weken bezig en bijna 8 kilo afgevallen.

dat dieet heb ik ook gehad en ik ben in negen weken 16 kilo af gevallen! ik was dol gelukkig ik had maat 36 van broek!het is een zwaar dieet en je krijgt aller lei klachten.ik kon geen brood meer smeren voor mijn kinderen,ik stond te trillen op mijn benen het mes kon ik niet stil houden,flauw vallen, hooft pijn,diaree,trillen,niet goed kunnen consentreren. nu ben ik 18 kilo aan gekomen! en ik wil weer met het dieet gaan beginnen hoe zwaar het ook is! ik weet dat het werkt!als ik het kan kan een ander het ook! maar je moet wel vol houden! sucses!!

Wat is graag zou willen weten, zit er nu daadwerkelijk verschil tussen de soorten shakes (behalve de prijs). Is er werkelijk onafhankelijk onderzoek naar gedaan.
Indien dit zo is waar kan ik die verschillen vinden?

Sorry hoor, maar hoe kun je zo'n artikel op gezondheidsnet zetten. Als je flink wilt lijnen zijn er in iedere drogist pakketten te krijgen die uitgebalanveerd op ongeveer 1000 kcal. De minimale hoeveelheid om gezond te blijven. Je kunt ook helemaal stoppen met eten, val je nog meer af. Dit heeft toch niets meer met gezondheid te maken. Zonde ook van je moeite want door gedurende een langere periode te weinig te eten veranderd je stofwisseling en aan het einde van je lijnperiode is je behoefte aan cal zo verminderd dat je ook met een gezond eetpatroon zo weer erg veel aankomt.
Kortom: in 1 maand 6-10 kilo verliezen en in maximaal dezelfde tijd ze weer aankomen of zelfs meer.
Publiceer aub gezonde onderwerpen en scherm niet met het feit dat de mening van het voedingscentrum ook vermeld staat. Er bestaat geen gemakkelijke en gezonde manier om snel veel af te vallen. Doe dan ook niet net alsof.