Van 93 naar 68 kg in 7 maanden. Ik startte in dec 2009 net voor de feestdagen. Ik dacht als ik daar goed doorheen komt moet het lukken. Ik had een paar maanden voorbereiding achter de rug door zoveel mogelijk te lezen.Mijn bevindingen en inschatting van hoe te beginnen dat kwam ik nergens tegen. Mijn idee was met het avondeten,
dus warm, te beginnen. Dat heeft ongeveer 4 uur nodig voordat het gaat werken dan behoef ik smiddags niet te eten. Dat was makkelijker gezegd dan gedaan. Ik moest wat eten. een klein appeltje of een kiwi en s"avonds een boterham met ham en tomaat. En bijna altijd water. Na een maand behoefde ik s"middags niets meer. Nu bijne 11 maanden
verder en mijn hele eetpatroon is veranderd. Ik ben 72 jaar
en bijna 13jaar na mijn vut blijven eten zoals ik altijd gewend was. Dat was mijn grootste fout. Als je stopt met werken pas je eetpatroon aan.Nooit dik geweest maar na mijn
65 werd ik in 2 jaar dik . Kledingmaat maat 50 werd door mijn pens maat 29.dat zat krap. En kreeg er genoeg van, vooral van die lachende opmerkingen van hoeveel maanden nog
Is het een jongen of een meisje.En dat zette me aan het denken. En als je het zegt daar ga ik wat aan doen. Is er geen weg terug. Ik dacht ik ben altijd een winnaar geweest
maar nu ben ik een dikke klootzak waarom gelachen wordt. Dat was ook een motief. Toen kreeg ik ook pas door wat het betekende als je gepest wordt. Ik werd gepest. Wel met een glimlach maar leuk is anders.
Over een goede maand ben ik een vol jaar tussen de 68 en 70 kg. Op de weegschaal heeft het pijltje altijd aan de linkerkant van de 70 gestaan en als het aan mij ligt zal dat zo blijven.
Het leven ziet er weer uit alsof ik een jonge vent ben.
En ga graag dansen . En er komt altijd een moment of ik stuur het dat er gepraat wordt over dik zijn. Dan laat ik mijn lelijkste foto zien met dikke buik.
En dan kijken ze me nog eens aan. Alleen die blikken al is het halfjaartje afzien meer dan waard geweest.
Ik raad het iedereen aan aan je gewicht te werken als het nodig is want je wint er veel meer mee dan een paar kilotjes. Je wint er ook een stukje levensgeluk bij dat is niet in geld uit te drukken.

Afvallen en geld verdienen kan ook. Dat is nog effectiever in deze tijd!