een toetje na de warme maaltijd is helemaal niet gezond. ik neem hem om 4 uur of rond een uurtje of 8 savonds gaat prima en dan meestal magere yoghurt met mueslie

Als je magere kwark neem met wat zoetstof is lekker en heel weinig calorieen

Het draait echt niet alleen om calorieen... Als je gezond eet, moet je echt je best doen om aan het benodigde aantal te komen.

Ik dacht dat suikers ook een heel belangrijke rol speelden.
Wat is het suikergehalte in deze toetjes?

Wat dacht je van gewoon fruit als toetje? Dat is ook zoet, heeft weinig calorien en is nog gezond ook.

Volgens mij is een toetje met calorie onder 40 niet helemaal ongezond, maar die bevordert de spijsvertering.

Wanneer komen er eindelijk eens toetjes en andere lekkernijen op de markt waar "stevia"als zoetstof wordt gebruikt. Het is eindelijk toegestaan in nederland.
Zijn we van die vieze kunstmatige zoetstoffen af. Zie al die lightprodukten, wat daar al niet inzit!

Ik eet haast nooit toetjes, omdat ik geen zoetekauw ben
Ik heb me aangewend om na 20.00 uur niks meer te eten
Ik drink rond 21.00 uur nog een beker melk
Daarbij heb ik eens optimel dubbelvla geprobeerd, maar dat leek net een maïzena papje met water klaargemaakt, ik heb nog nooit zo iets smerigs gegeten
Wij eten uitsluitend met de feestdagen toetjes en dan mogen er best caloriën inzitten, maar normaal doe ik liever een goeie maaltijd zonder dat toetje, want per slot van rekening moet je die caloriën van een toetje van de maaltijd aftrekken, dat heb ik er niet voor over.

Ja, dat kan ook. Maar volgens mij is het toch ook belangrijk dat je genoeg zuivelproducten eet zodat je voldoende mineralen (magnesium, calcium etc) binnen krijgt. Hoewel anderen weer beweren dat zuivel niet goed voor de mens zou zijn overigens.
In fruit zitten alleen maar koolhydraten, vezels en vit C. Ik zou ook niet TE veel fruit eten, aangezien daar weer heel veel (gezonde!) suikers in zitten. En een teveel aan suikers is ook weer niet goed. Het draait om balans, oftewel gevarieerd eten.

Dit is idd gewoon reclame voor Optimel. Zelf eet ik altijd magere kwark (45 cal.) met wat muesli of fruit. Erg gezond en lekker. Zitten niet allerlei toevoegingen in, is mager maar bevat wel heel veel eiwit (8-10 gr., vooral ook goed voor spieropbouw als je aan sport doet).

Ook aan te bevelen is geitenyoghurt of griekse yoghurt eigenlijk een soort kwark van Elinas, dat is met bosbessen of met honing er in. gezond en lekker en niet veel calorieen. Zeer aan te bevelen voor allergenen patienten met name voor zuivel zoals koemelk.

Magere yoghurt is volgens mij niet opgenomen in jullie overzicht.
Dit is je reinste misleiding!!
Optimel is trouwens het meest met kunsmatige toevoegingen gemaakt. Een beetje E-nummer hier, een beetje E-nummer daar! Ga zo door!

Ik vind wel dat jullie ook erbij moeten vermelden dat Optimel het ongezondste toetje is van de hele lijst..de zoetstoffen die in Optimel worden gebruikt zijn van verre gezond!

Ik hou juist niet van toetjes. Na het eten zit ik vol en kan er niks meer bij. Soms neem ik een glas yoghurtdrank toe. Maar meestal blijft het bij mijn glas wijn.

Als ik echt trek in zoetigheid hebt dan neem ik magere kwark wat zoetstog en een beetje roosvicee. Heerlijk en het vult ook nog.

Telkens ik zin heb in een "laatavondtoetje" neem ik een groot glas en vul ik het met fris water. Water vult je maag op en je hebt, snel gerekend, 0 kilocalorieën binnen. Het proberen waard!

http://www.fitsite.be