Kijk... da's nou 'wetenschap' of eigenlijk 'RAADschap', men poneert een stelling en wie het hardst schreeuwt haalt de media waarop 'even later'... weer een andere 'wetenschapper' komt die weer wat anders beweert.
Hoe het ook zij (nee, vlees hoort er NIET bij)wij worden van de wieg tot het graf gehersenspoeld door de multinationals als Unilever of Nestle enz.( en vergeet het voorlichtingsbureau voor de voeding niet) die jou vertellen via 24/7 reclamebombardementen wat je zou moeten eten, en neem van mij aan dat ruim 90% daarvan JUNKFOOD is, dus destructief voor je gezondheid en je lieve lijf.
DaarNA-HAAST.... ontbreekt het bij de meeste mensen aan discipline en inzicht (of andersom)en leven wij ons sociale leven met uitbundig eten en drinken op alle verjaardagen, barbecues en gezellige TV avondjes op de bank met al dat lekkers wat ons zo dik maakt) en vergeten we dat WIJ.. onze GEEST... ( je weet wel, dat engeltje en duiveltje op je schouders)ons LICHAAM sturen,beheren, en het dus aan JOU ligt hoe je lijf eruit ziet!
Het is dus in het algemeen gesproken EIGEN SCHULD, DIKKE BULT!

Je kunt niet plaatselijk afvallen, hoe vaak moet dit nog worden gezegd... vaak als je afvalt, val je juist op plekken af, waar je het niet had gewild (in gezicht, borsten of billen).
Suiker laten staan, geen kant- en klare shit meer eten (zitten veel suikers EN zout en troep in) en minder of geen vlees, want ook dat kan een dikmaker zijn!
Als je je hele eetpatroon omgooit en ook eens andere sporten beoefend (spieren worden op den duur lui als je steeds hetzelfde doet en de lat niet hoger legt, ga ook andere spieren trainen) dan zul je zien dat het zeker werkt. En niet denken dat je na 1 week al helemaal strak in je vel zit, VOLHOUDEN..de aanhouder wint!
Succes!

Ja, ik heb het ook en wat doen we er aan!
ik sport 3 x in de week en eet verantwoord!

ja dat klopt bij mij ook het gaat vooral bij mijn heupen zitten.

Ja dat klopt,ik heb ook veel buikvet,en maagvet.
maar hoe kom je er van af is er wat aan te doen.
hr Hanny

Grappig, ik heb inderdaad het idee dat ik sinds een jaar of drie meer heup(vet) heb gekregen, terwijl de rest van mijn lichaam ongeveer dezelfde proporties behoudt. Vroeger had ik nauwelijks heupen dus ik vind het niet zo erg ;)
Voor iedereen die wat strakker in zijn vel wil zitten: probeer veranderingen in je voedingspatroon door te voeren die je kunt volhouden. Dus een schepje minder suiker in je koffie, halfvolle of magere melkproducten ipv de volvette en kleine boodschappen op de fiets doen. Je zult verbaasd staan wat dit je op lange termijn oplevert.

Zou het niet beterzijn om anders te eten als we ouder worden?
het is veel moeilijker om gewicht te verliezen