Ik heb heel veel voordeel van bodypump. Wanneer ik door onstandigheden niet de les kan volgen merk ik naar verloop van enkel weken ,dat mijn (min of meer chronisch) hernia-achtige klachten verergeren. Door 2 x per week de lessen te volgen kan ik ook mijn andere sporten (schaatsen, skiën,fietsen)en andere activiteiten, zoals het tillen van boodschappen en kleinkinderen(om maar wat te noemen)zonder problemen uitvoeren. Bovendien word je er fit en vrolijk van. Oh ja, ik ben vrouw en 64 jaar. Juist voor ouderen is krachttraining fantastisch!