Ook vrouwen maken testosteron aan in de ovaria en de rest komt uit het bijnierschors. Het zorgt voor de haargroei op de erogene zones en natuurlijk voor het libido. Tijdens de overgang kan de productie van testosteron stil komen te liggen. ...Eventueel kan dat worden opgevangen door pleisters met androgene stof om die vervelende warmte aanvallen te verminderen en stimuleert het libido dat soms tijdens de overgang geheel kan verdwijnen. Als u dan mythes uit de werel wil helpen ga dan geen nieuwe maken

ik wil even reageren op mythe 1 en 5.
mythe 1 is deels juist maar je bent wat vergeten.
het apparaat weet ook niet of je koolhydraten, eiwitten of vetten aan het verbranden bent.
even ter info: een gram koolhydraten en een gram eiwitten leveren 4 calorieën een gram vet 9 calorieën.

mythe 5:Hoeveel vet iemand kan verbranden is afhankelijk van verschillende factoren: een van de belangrijkste is de getraindheid van deze persoon en de soort soort training (aëroob/anaëroob) deze persoon in het verleden heeft uitgevoerd. iemand met een beter getraind anaëroob systeem verbrand minder vet dan iemand met een beter ontwikkeld aëroob systeem, ik zal hier niet te diep op ingaan anders ben ik morgen nog aan het typen.

Bedoel je met hoge intensiteit een aërobe of anaërobe training?
ik ga ervan uit dat je een anaërobe training bedoelt, dat is boven de 4 mmol lactaat (neem aan dat je dit wel snapt) hier kan iemand sowieso alleen maar koolhydraten verbranden.
Verder wordt er niet gesproken over de duur van de training wat wel degelijk belangrijk is.
Ik vind het jammer dat heel veel dingen niet onderbouwd zijn en graag wil ik je daarom een keer op ons sportcentrum uitnodigen om het een en ander uit te leggen, zodat mensen in de toekomst niet meer verkeerd worden voorgelicht.

Verder hoop ik dat je na je bezoek aan ons centrum een rectificatie zal plaatsen.

Sportieve groet,

Vincent

Ik wil graag even reageren op het verhaal van de sportschoolmythes.

En dan vooral op het eerste stukje over het cardiotoestel, dat deze je calorieverbruik weergeeft.

In het verhaal staat dat een cardiotoestel dit niet nauwkeurig aan kan geven omdat er niet met alle factoren rekening gehouden wordt. Ik ben het ermee eens dat er meerdere factoren een rol spelen bij het calorieverbruik tussen verschillende individuen.

Echter, onderzoek wijst uit dat dat bepaalde cardioapparatuur weldegelijk in staat is om het calorieverbruik goed weer te geven. We praten hier over een van de betere en duurdere merken, maar het zal me niets verbazen als andere merken dit ook kunnen en doen.

Uit het onderzoek blijkt namelijk dat er een hoge nauwkeurigheid is op het weergegeven calorieverbruik van verschillende proefpersonen en het werkelijke energieverbruik (gemeten door een adem gas analyse, de gouden standaard om het calorieverbruik van een individu te meten).

In dit onderzoek zijn twee cardiotoestellen onderzocht, namelijk de loopband en de fietsergometer.

Er is namelijk een bepaalde formule die het calorieverbruik van individuen nauwkeurig kan berekenen. En hoogst waarschijnlijk wordt deze formule toegepast in de cardioapparatuur.

Voor meer informatie over het onderzoek of uw mening of iets dergelijks, mail gerust!

Onderzoek is uitgevoerd als afstudeeropdracht voor de studie bewegingstechnologie aan de Haagse Hogeschool.