Hallo ik zag net dat artikel over Nordic Walking .Jullie schrijven dat je dit goed kunt doen zonder begeleiding. Maar daar zet ik toch mijn vraagtekens bij ,volgens mij is het beter eerst een cursus te volgen bij een sportschool of fysio daar leren ze jou te techniek en ook de warming -up .Ook zijn er diverse boekjes in de handel en meestal zit er bij de pools ook een beschrijving van de warming up .Het is ontzettend fijn om te doen mits je het goed doet.Groetjes Leny