het is me aangeraden een curcus te volgen omdat ik een "groot"kind ben van een nps ouder en daarom anders dan wel niet tegen de dingen van alledag aankijk... het lijkt mij eerder een soort van levenswijzen dan een hulpmiddel om de dag te benaderen
grt lily

Ik geef mijn reactie in beeldspraak.
Mensen die mindfulness bejubelen en er naar leven.
piekeren misschien niet maar stoten wel elke keer hun hoofd omdat ze niet meer vooruit denken.
Bijvoorbeeld; je zult steeds meer auto's tot stilstand zien komen om dat men niet denkt ik moet nu tanken want het volgende tankstation haal ik niet.
Dit is een nep oplossing het leven wordt dan weer op een andere manier onaangenaam.
Het is wel hoe de moderne maatschappij functioneerd.
Als er iets fout gaat, zegt men niet ; o ja daar had ik aan moeten denken, maar kijkt om zich heen om de schuldigen bij een ander te zoeken.
Een actueel voorbeeld is de weerzien om maatregelen te accepteren die het gevolg zijn van de vergrijzing.
Als men 30 jaar geleden was begonnen met fondswerving voor dit probleem had dat nauwelijks pijn gedaan.
Maar nee zelfs nu nog zegt men; daar wil ik me niet in verdiepen. Maar ook; op mij mag het geen invloed hebben.

Hai Ans, ja ik denk dat Mindfulness erg hulpzaam kan zijn. Door de aandacht die gericht gegeven wordt aan je lichaam en aan alles wat je doet, wordt je steeds beter in het herkennen van zinvolle en zinloze energienemende taken. Dus je weet beter hoeveel energie dingen kosten, wat je lichaam nodig heeft, hoe je ademhaling energie geeft of juist kost etc. Wanneer je weinig kan eten zal dit zijn effect hebben op de dingen die je kan doen. Ik denk dat door mindfulness je beter leert welke zaken je beter wel en niet kan doen.

liefs

Mindfulness is heel goed om te doen. Het is even je ontstressen.
Ik vind het jammer dat er weinig dvd'tjes zijn die via een stem je lekker op de bank of op bed je leert ontspannen.
Deze die ik heb duurt 3 kwartier, en dat vind ik erg lang. Een kwartiertje 20 minuten is al heel wat.

Groetjes

Ik heb een probleem nl,Ik heb geen maag meer kan maar heel weinig eten.Voor mijn doen eet ik best gezond
2stuks fruit eigen gebakken brood,maar ik val sls maar af, ik ben74jaar en ik weeg 49,2kg. Mijn vraag is kan
ik wat met MINDFULNESS om met mijn etenstijl om te gaan?
Met vriendelijke groeten Ans