Natuurlijk omvat hooggevoeligheid veel meer dan wat hierboven wordt omschreven. Je bent het niet gelijk wanneer je niet tegen harde geluiden kunt.
Aan de andere kant moet je achtergrondgeluid niet verwarren met plotselinge harde geluiden als bv. vuurwerk (binnenkort weer - brrr) of zoiets wat door de doorsnee mens als achtergrondgeluid wordt ervaren als het geroezemoes in een vol cafe.
Van dat laatste kan een HSP doodmoe worden, om maar iets te noemen.

Door het altijd aanwezig zijn van geluid kunnen wij overprikkeld raken.Waar is tegenwoordig nog een stilteplek te vinden?Ga het nu niet gelijk Hoog Sensitief noemen.Hier komt heel wat meer bij kijken!

hallo

nou vind het fijn dat er mensen terug reageren.

maar het is idd zo moeilijk om onderscheid te maken wat nu wat is.
en adhd past wel heel goed bij me hoor en kan ook best wel rustig zijn ben ook niet superdruk maar praat wel heel snel en heel veel hahahahah.
maar het is meer van binnen dat je druk bent en ook bij mijn komt alles evenhard binnen heel iritant.
en meestal daardoor word ik geprikkeld en geiriteerd.
en begrijp veel dingen ook pas als laatste en daardoor zo onzeker.
ben moeder van 3 kids en voel me soms net zelf een klein kind.
maar ja heb ook een jaar ritalin metylfenidaat gebruikt maar was ook niet alles.
maar krijg nu over een maand van die testen en dan weten ze in ieder geval welke kant het op gaat dus we wachten nog wel af pfffffffff.
groetjes anneke

sorry hoor maar wat jij nu zegt over ADHD is dus echt niet waar, dat het zou liggen aan het eten! Ja sommige dingen kunnen je drukker maken, maar het is niet de oorzaak van ADHD. Bij ADHD werkt een stukje van je hersens dat prikkels verwerkt te langzaam en dat uit zich zeer verschillend bij ADHD'ers.
Ik heb ADHD ookal ben ik niet mega druk zoals de mensen vaak denken dat ADHD'ers zijn. Bij ADHD wordt al snel gedacht aan drukke kinderen die niet te handhaven zijn, maar dat is dus echt een fout beeld.

En als je ADHD hebt ben je ook vaak gevoelig voor verslavingen, drugs, sex, noem het maar op, daar hoef je geen Borderline voor te hebben!

Bij ADHD heb je dus ook moeite met prikkels verwerken, alles komt eigenlijk tegelijk even hard binnen, terwijl er normaal gesproken een filter is die ervoor zorgt dat er onderscheid wordt gemaakt tussen bijvoorbeeld achtergrond geluiden en een gesprek wat je aan het voeren bent. Eigenlijk is het gesprek het belangrijkste, maar je hoort alles om je heen ook en daardoor kan je vaak het gesprek ook niet meer goed volgen... (is even kort door de bocht, het is allemaal niet zo simpel uit te leggen)

Dus met het niet kunnen verwerken van prikkels lijkt ADHD wel wat op HSP, ook met extroverte en introverte mensen.
Ook ADHD kan leiden tot depressie, problemen op het werk, problemen met de omgang met andere mensen, angststoornissen...

Er is dus wat voor te zeggen dat het verschil met HSP en ADHD niet altijd even duidelijk is...

Wat echt ontbreekt in dit lijstje is dat 'HSP'ers slecht tegen de Electrische Lage Frequentie (ELF)straling kunnen van allerlei vooral draadloze apparaten!
Zij krijgen hoofdpijn,slaapproblemen en last van concentratie-stoornissen door de straling van vooral draadloze telefoons (dect en mobiel), draadloos internet en TV en vooral Radio en baby-foons!
De ELF straling heeft namelijk een negatieve invloed op de verhoogde hersen-activiteit van 'Hoge Sensitieve Personen'!

Mensen laten zichzelf veelste veel in een hokje stoppen... Tenzij je echt gek aan het worden bent, het niet meer alleen aan kunt of een gevaar voor je zelf of anderen bent... ben je het beste af met Zelfstudie i.p.v een zielenknijper die je chemische medicijnen voorschrijft met bijwerkingen die nog erger zijn...

Jij kent jezelf het beste...dus neem de tijd voor jezelf om je gevoelens op een rijtje te zetten.

ADHD wordt vooral veroorzaakt door allerlei chemische troep in eten zoals zoetstoffen en E-nummers...

Borderline is veel ernstiger dan de meeste mensen denken... Borderliners zijn namelijk niet alleen depressief/suicidaal maar hebben ook een verslaving die hen bewust schaadt zoals harddrugs of onveilige seks e.d... Zij doen zichzelf dus pijn.


Wat bij de meest gevoelige mensen wel helpt is om geregeld rust, tijd en stilte te nemen voor jezelf. Dus tot rust komen op een plek waar je niet gestoord wordt door anderen en prikkels waar je geen behoefte aan hebt (muziek,verkeers-overlast, huilende baby van de buren, enz...)

hoi allemaal

ben nu 31 en heb en heb me altijd al anders gevoeld dan andere.
maar vanaf me 18 kreeg ik er echt last van om een lang verhaal kort te maken ben nu een paar jaar verder 3 kinders rijker en heel veel diagnose,s.
van depressie adhd borderline en nu weer autisme maar herken zo veel in hsp en ook bij me jongste zoontje heel erg.
maar ja als ik daar over praat weet ik zeker dat ik niet serieus genomen ga worden dus begin er al niet over.
maar soms zo moeilijk
alle reaties zijn welkom

liefs 3 kids

Een aantal symptomen zijn ontstaan na een nektrauma, waarbij hersenstamfunctiestoornissen door een KNO-arts zijn vastgesteld. Idem visusklachten door een hoogleraar oogheelkunde (foto -/fonofobie).

Mindfulness is naast yoga wellicht toegankelijker. Ik herken veel vanwege mijn depressiviteit. Een neuropsychologisch onderzoek gaf op ca 70% van de aangegeven symptomen voor mij een gelijke uitslag.
Succes allemaal met de verwerking. Overigens kan last van geluid ook wijzen op hyperacusie, hetgeen therapeutisch verlicht kan worden.

@ Nikki:
ja ik herken dat wel. Jaren geleden had mijn schoonheidsspecialiste het er over, dat ik misschien wel HSP zou kunnen zijn. Niet meer over nagedacht, tot weer jaren later iemand daarover begon. Toen ben ik eens gaan googlen en warempel...ik scoor enorm hoog bij de test. Met mijn gevoel zit ik voor 99,9% bij het rechte eind, kan soms enorm verdrietig worden (huilen) als ik naar het nieuws kijk, omdat ik dan intens meeleef. Het afsluiten gaat me wel beter af, maar voor licht, geluid en geur is dat heel moeilijk. Met mijn bruine ogen heb ik nog steeds veel meer last van licht dan de gemiddelde mens; kan ook geluiden horen die anderen niet horen en dan door de grond gaan, acuut hoofdpijn krijgen van een vleugje (voor mij) zware parfum...maar kan zeker intens genieten van heel veel dingen. Ik denk zelfs veel sterker..anderen kunnen dat als extreem of overdreven opvatten. Het zij nu eenmaal zo.
alles heeft zo zijn voor- en nadelen.
Moet wel vermelden dat ik beter tegen druktes kan (maar ook op z'n tijd echt rust wil en alleen wil zijn) en bij concerten altijd oordoppen draag, anders houd ik het niet uit.
Ik denk trouwens dat 'wij'ook gevoeliger zijn voor burnouts (heb ik nu 2 x gehad helaas en natuurlijk dom dat ik het de 2e keer nogmaals liet gebeuren).
aan alle HSPers: zie het als een gave!

Dag allemaal! Ik ben ook een HSP.... alleen dan van het extraverte type. Ik durf alles, doe alles en ben constant op zoek naar spanning. Nee...ik heb geen ADHD. IK merk alleen dat ik soms mezelf teveel voorbij loop. Ik kan soms helemaal uitgeput zijn. Dat ben ik nu bijvoorbeeld ook weer. Dan weet ik dat ik even rustig aan moet doen. Even niet op stap, niet teveel dingen op een dag. IK ben namelijk snel overprikkeld. Wanneer ik aan het eind van de dag opsom wat ik allemaal gedaan heb.... dan schrik ik er soms zelfs van. Moet dus contstant mijn grenzen bewaken omdat ik te enthousiast ben.
Ik heb nog niet helemaal geaccepteerd dat ik zo ben. Ik ben soms bang dat ik ook weer terug val. In december ben ik er 3 weken + 2 weken vakantie uit geweest omdat ik overprikkeld was. Dat was de eerste keer. Ik krijg dan allemaal lichamelijke klachten. Ik weet nu dat ik goed naar mijn lichaam moet rusten. Ga regelmatig naar de massage ( shaitsu), zodat ik me bewust wordt van mijn lichaam, verder mediteer ik en let op mijn ademhaling overdag.
Kortom: erg leuk HSP maar soms ook heel vermoeiend!

Groetjes

Hallo,

Ik ben Diana en ik herken bijna alle dingen in mijzelf en merk ook dat, naarmate ik ouder word het ook steeds sterker word, die gevoelens. Nooit kon ik het plaatsen hoe of waarom ik zo was. Je wordt ook heel erg onzeker over jezelf. Bijvoorbeeld, heb in een keer mijn rijbewijs gehaald, ik kan prima rijden, maar ik durf niet in de auto te rijden.Bedenk allerlei smoezen om er maar niet IN te hoeven rijden. Ik neem ook altijd het zekere voor het onzekere en vermijd obstakels om mij heen. Indien dit een keertje niet lukt en ik toch geconfronteerd word, ben ik helemaal over de rooie en krijg ik paniekaanvallen, rode vlekken in mijn nek....schrikkerige reactie. Kan lang gekwetst blijven en kan lang piekeren over de dingen die mij aangrijpen of onrecht, kan ik beslist niet goed van slapen. Dit soort dingen ervoer ik allemaal.

Idem dito moeder van 3 kids, pas nog een persoonlijkheids test ondergaan,, lijkt wel alsof ik steeds erger wordt van de hulpverlening in plaats van beter. Raar toch? Ik denk dat het tijd is om overgevoelligheid te erkennen als een van de eigenschappen van de mens, en niet zozeer als een tekortkoming. Ik denk dat emoties en creativiteit als vertaling van emoties een kunst opzichzelf is.

@ Ria : ja het komt ook voor bij kinderen, google even "hoogsensitief kind" en je komt uit bij verschillende websites die over dit onderwerp gaan. Er is zelfs een landelijk informatiepunt, zij hebben ook een site www.lihsk.nl .

groetjes en succes,
Nikkie

hallo,
ik ben bij de dokter geweest voor mijn klachten die u daar opsomt en de dokter heeft mij gewoon 2 dagen vrij gegeven van het werk om uit te rusten. hij begrijpt niet dat ik iemand nodig heb om te praten. dat ik met mezelf overhoop zit.dat ik niet begrijp waarom ik niet relaxer kan leven. en alles op zijn beloop laat gaan.als ik bezig ben met het organiseren van een feestje( dat is een van mijn werken)kan ik mij zo mateloos ergeren aan de andere medewerkers dat ze zo nonchalant zijn. zit me zelf dan optewinden.
ik weet dat het niet goed is,maar ik kan het niet helpen. ik wil dat alles perfect moet zijn.

Hey allemaal,

ik ben al een tijdje op de hoogte van het feit dat ik een HSP'tje ben, vanaf toen ik klein was werd al gezegd dat ik "overgevoelig" was. Ik meed uit mijzelf al situaties die voor mij overweldigend waren (uitstapjes met mijn ouders naar drukke plekken vond ik verschrikkelijk). Als ik nu in een druk winkelcentrum loop kan ik lichamelijk sterk reageren op al die mensen bij elkaar, al dat felle kunstlicht en de veelvoud van aanbod. Ik word erg licht in mijn hoofd, duizelig en trek mij dan in mijzelf terug, voel me een beetje zombie-achtig. Op feestjes kan ik precies aanvoelen hoe mensen in elkaar zitten, hoe de relaties zitten (goed/slecht), of iemand te vertrouwen is, en of iemand zich goed of slecht in zijn vel voelt. Verder ben ik dol op muziek, kunst, en theater, maar het kan mij ook veel te erg raken. Ik kan "verdrinken" in een schilderij, tekst of solo van een gitaar, en moet mijzelf dus heel erg goed "bewaken". Na een bezoek aan een Miró museum heb ik ervaren hoe het is als je bijna echt "verdrinkt" in kunst. Alles van de buitenwereld kwam nog -tig keer zo hard binnen, en ik ben hier ontzettend van geschrokken. Het was een indringende ervaring en toen besefte ik pas echt hoe belangrijk het is dat ik mijn grenzen bewaak. Dit leer je door de jaren heen, door je ervaringen, soms is dat moeilijk omdat je niet vraagt om bepaalde indrukken of ze opzoekt. Maar ook dan kun je zelf heel duidelijk je grens stellen. Ga je erover heen dan weet je ook wat de consequentie is. In mijn geval ben ik dan een paar dagen ontzettend (over)vermoeid en slaap heel veel. Ikzelf heb geleerd dat het een balans vinden is: zijn wie je echt bent (een open geïnteresseerd spontaan iemand die graag onder de mensen is) en de gevolgen hiervan incasseren (de vermoeidheid omdat je weer een keer te diep bent gegaan).
Ik hoop dat er mensen zijn die dit lezen, en die er iets aan hebben. De opsomming van de symptomen is soms niet genoeg, wat het met je doet in het dagelijkse leven is vaak veel herkenbaarder.

Overigens vind ik het ook wel mooi hoor dat ik de dingen zo diep ervaar, voor mij voelt het vaak als een verrijking, het is niet altijd kommer en kwel ;-)

liefs,
Nikki

Ik herken alle symptonen bij mij, het leek alsof mijn verhaaltje daar staat.

Komt dit ook bij kinderen voor, en hoe weet je dat het hoogsensiviteit is. Bestaat er voor kinderen dan ook hulp.

Maar hoe weet je of je hoogsensitief bent en niet bv. AD(H)D hebt bij een extraverte persoonlijkheid of borderline?

Wanneer je nog niet weet dat je een HSP-er bent, kan het allemaal erg verwarrend zijn. Je 'voelt' meer aan dan anderen, je doorziet vaak menselijke karakters....
Wanneer je weet dat je HSP-er bent kun je er rekening mee houden en weet je dat je geen aanstelster bent, maar gewoon anders.

Accepteren en ermee om leren gaan is het beste!
En hou ouder je wordt, leer je ook meer te relativeren.