Hallo, ook ik heb EMDR therapie gehad, ik had al meer dan 30 jaar last van boosheid ,dat kwam omdat ik vroeger toen ik kind was hoorde dat ik niet gewenst was,
en als je dat als kind hoort dan blijft dat de rest van je leven alles bepalen, je omgang met een partner, je kinderen collega's enz. ik heb verschillende soorten therapie gehad in mijn leven maar het hielp nooit echt, toen kwam ik in aanraking met mijn huidige therapeut en mijn leven veranderde, ik moet nu nog 1 keer naar haar toe en dan kan ik stoppen, ik ben wel een jaar bezig geweest maar het resultaat is overweldigend, ik ben weer mezelf ik kijk anders tegen alles aan, ik maak me veel minder druk dan ik altijd deed, mijn inzicht is vernieuwd,ik ga nu anders met mensen om , denk meer aan mezelf, ik leef in het nu en het verleden ligt achter me, ik moest wel wennen aan het feit dat wat achter me lag wel vertrouwd was en wat voor me ligt nieuw is, hoe ga ik nu verder en welke kant ga ik nu op, wie ben ik, gelukkig kom je daar gaandeweg vanzelf achter, ik ben nu 52 jaar en ik ben nu pas volwassen aan het worden, ik heb daar eerder nooit tijd voor gehad, teveel problemen hielden me bezig, twee keer getrouwd en twee keer gescheiden, 3 kinderen waarvan ik de oudste al anderhalf jaar niet heb gezien en dat doet pijn maar ik heb het toch los moeten laten om mezelf te beschermen , kortom, EMDR helpt echt, de beste therapie die ik ooit gehad heb. Marijke

EMDR is geweldig, je kunt het ook alleen doen. Lees het boek van Francine Shapiro en ga zelf aan de slag met je nare herinneringen. Wacht niet totdat je weer bij de therapeut bent, die ook nog eens afleidend kan werken. Doe het zelf, doe EMDR op het moment dat je thuis bent en de herinnering bij je opkomt. Het werkt!

Hoewel ik heb begrepen dat EMDR bij meer dan 90% van de behandelde mensen effectief is, heb ik helaas andere ervaringen. Dat betekent niet dat ik er negatief tegenover sta, uitzonderingen bevestigen de regel ... toch? EMDR is zeker de moeite waard om in te zetten als een trauma je leven (gedeeltelijk) beheerst. Mijn ervaring is wel dat het erg veel energie kost, mijn herbelevingen kwamen niet alleen gevoelsmatig (letterlijk) maar zelfs met reuk terug. De hersteltijd na een behandeling/sessie van 1,5 uur was bij mij veel langer dan 3 dagen. Misschien iets om rekening mee te houden. Ik wens mensen met een traumatische ervaring veel sterkte.