*

Nieuwsbrief:  

< vorige paginaje bevindt je hier: home > geest

Nieuwsbrief

Elke week de beste tips en het laatste nieuws in je mailbox? Meld je dan aan voor onze gratis nieuwsbrief!

Encyclopedie

Kies een letter voor informatie over meer dan 10.000 ziektes en aandoeningen en bijbehorende medicijnen.

a b c d e f g h i j k l m n o p q r s t u v w x y z

Specials

Pak je depressie aan
Soms zie je het gewoon echt even niet meer zitten. Maar is het tijd om hulp in te schakelen, of zou het wel weer over gaan?
vrolijke_mensen

Stel een vraag

Suzan Tuinier
Voedingsdeskundige
Suzan

Natuurwandeling tegen depressie

Wandelen in de natuur helpt om een depressie te bestrijden en het zelfvertrouwen te herstellen. Dat blijkt uit een studie van de Universiteit van Essex. De zogeheten Ecotherapie moet volgens de onderzoekers dan ook als een echte behandeling gezien worden.
Lees meer...
Reageer op dit item
Naam:
E-mail: (je e-mailadres wordt niet getoond)
Bericht
Code:
Vul hier de 5 cijferige code in.
 
Gepost door op Maandag 15 December 2008
Als wandelcoach of natuurcounselor/coach ben ik diverse malen met clienten de natuur ingetrokken. Het wandelen zelf brengt denkprocessen op gang en samen met de gesprekstechnieken ontdekken we nieuwe inzichten die worden verkregen vanuit de natuur. De verbindingen met de natuur waar wij als mens steeds verder van worden verwijderd door de maatschappij waarin wij nu 'moeten' overleven, de vormingen die plaats hebben gevonden vanaf ons eerste bestaan zijn wie wij nu zijn. Veel gebeurd in ons hoofd en zal door de komst van vele informaties die wij nu kunnen ontvangen via internet bijvoorbeeld nog meer ruimte opeisen. Waardoor burnouts en stress steeds vaker zal voorkomen. Als ervarings deskundige, ontving ik jaren geleden van de Arbodienst het advies een half uurtje per dag te gaan wandelen, helemaal goed. Alleen ik had geen reflectie van mijn gedachten, geen gesprekspartner waar ik mijn gedachten mee kon delen of onderzoeken. Vandaar dat ik een keuze heb gemaakt, een nieuwe weg ben ingeslagen en nu mensen kan helpen en bijstaan in hun proces. Ook mij steeds meer te verdiepen in de ecopsychologie.Ik ben blij dat er eindelijk erkenning voor begint te komen en hoe het gaat heten maakt niet zoveel uit.
Misschien dat er ook meer erkenning voor counselors gaat komen in Nederland.
Ik wens iedereen een fijn leven toe met alle mogelijkheden en doelen die men zich maar wilt toewensen.
Ernya

quote

Zelf een forum beginnen?
Je kunt reageren op artikelen, maar ook zelf een onderwerp starten.