Dat is in principe niet zo moeilijk. Door regelmatig tomaten te eten bijvoorbeeld, want deze bevatten veel kalium.

Ook even speuren op het internet naar kaliumrijke voedingsmiddelen geeft mogelijkheden om je kaliumspiegel goed op peil te houden. Ook de huisarts en de dietist beschikken over overzichten met o.m. kaliumrijke voedingsmiddelen.

"De huisarts kan je bloeddruk meten, eventueel medicijnen voorschrijven en je advies geven om je leefstijl aan te passen."

Dit is de laatste alinea in het artikel. Maar je kunt natuurlijk best zelf je bloeddruk controleren. Je moet dan wel een gecertificeerde bloeddrukmeter kopen.

Metingen die je zelf, in de rust van je eigen huis uitvoert, geven dikwijls een beter beeld van je bloeddruk dan een meting in de spreekkamer bij de huisarts.

dag ik ben 19 jaar en heb een bloeddruk van 134/83 is dat goed of slecht.. mijn hardslag is 96?

groetjes

Mijn leeftijd = 85 en heb een bloeddruk van 170 mijn arts vind dit te hoog. een arts vind dit voor mijn leeftijd acceptabel.
Gaarne uw reactaie in deze.
vriendelijk dank voor uw medewerking. G.van Willigen

Misschien kan er ook vermeld worden dat er primaire en secundaire hypertensie bestaat: de eerste wordt idd veroorzaakt door de genoemde factoren.Secundaire hypertensie is hoge bloeddruk veroorzaakt door een andere aandoening,bij mij dus door een aangeboren hart/vaatziekte.Maar doordat deze 2 varianten zelden vermeld wordt, wordt je wel telkens geconfronteerd met het vingertje:"het ligt aan jezelf"Jammer, zal ik vast de enige niet zijn.

Toen ik 16 jaar was had ik een bloeddruk van 160 boven en 80 onder en woog 135 kg.

Na 3 kinderen gekregen te hebben was mijn bloeddruk weer het zelfde

Na 52,4 kg af te zijn gevallen 25 jaar geleden en nog steeds op gewicht is mijn bloeddruk 125 boven en 70 onder is dat dan goed?
Annie6

Ik heb vanaf mijn 40 levensjaar last van hoge bloedruk. Hoe kan ik zorgen dat ik voldoende kalium binnen krijgt

Ruth,
.
Zolang de onderdruk niet boven de 90 komt hoef je je niet ongerust te maken.

En als je verder geen ander hart/bloedvaten aandoening hebt is er niets aan de hand.

Ik ben 69 jaar mijn laats gemeten bloeddruk
gewicht 85 kg ik ik gebruik mediecijnen
BLOEDDRUK 147_ 81 WAT MOET IK DOEN

ik reageer eigenlijk nooit. Maar ik lees vaak dat je een te hoge bloeddruk niet merkt. Ik weet haast wel zeker dat het wel zo is.vr.gr.