komen veel punten in dat ik niet wist
wist wel dat allochtonen mooie witte tanden doordat
ze veel noten aten door de olieen die er in zaten
dat heb ik eens gelezen lang geleden

http://media.nu.nl/m/m1czul3a1eue.jpg

Kijk eens naar dat overgewicht, hoe kun je zoiets nu serieus nemen!

Hoe lang worden deze leugens nu al verkondigd??? Vet maakt niet vet en de natuur maakt ons niet ziek, dat doet de voedingsmiddelenindustrie met hun geraffineerde rommel (waaronder bak en braad produkten, margarines en ondere geraffineerde oliën) Wiens brood men eet, diens woord men preekt.

Heb net de test gedaan, waarnaar in dit artikel wordt verwezen. Jammer dat er van standaard maaltijden wordt uitgegaan. Ik leef bewust gezond, maar bijvoorbeeld vette vis (noodzkelijke vetzuren) staat er niet bij. Mijn dagelijkse lunch: dikke Turkse yoghurt met amandelen, walnoten, lijnzaad, Forever lite shake, Forever anti-oxidanten en Forever superhoning kan ik niet vermelden. Zo wie zo staan noten en yoghurt er niet bij. Gevolg: ik zou niet aan mijn calorieen komen. Bovendien neem ik goede supplementen, zoals Forever Aloe vera drank. Daarmee vul ik de tekorten aan mineralen en vitamines (door slechte productie van groente en fruit) prima aan. Ben nooit meer ziek sinds ik deze leefstijl heb (veel bewegen, daar wordt ook niet over gerept!). Weg met al die light producten, margarines e.d. Zit geen vitamine meer in.

Uit verschillende onderzoeken (o.a. http://www.ajcn.org/cgi/content/abstract/91/3/535) is gebleken dat verzadigd vet niet het risico op hart- en vaatziekten vergroot. Verzadigde vetten zijn helemaal niet slecht. Door verzadigd vet te vervangen door meervoudig onverzadigd vet maak je je voedingspatroon veel te eenzijdig. Je lichaam heeft namelijk ook verzadigde vetten nodig.
Verder vind ik de site die Rob Oudkerk heeft gelanceerd niet getuigen van een goede website, zowel inhoudelijk niet als op gebruiksvriendelijkheid.