Willemijn bedankt voor het verslag voor verhoog je
weerstand prima geschreven kort en duidelijk dit kan
je in de praktijk uitoefenen ik heb veel ervaring met
voeding ook o.a.wat je schrijf Andere Tips in de praktijk doen ik dit altijd en het helpt wel.
Groetjes Floor.

Een hele natuurlijke weer-stands-opbouw,neem ieder dag een lepeltje honing bijen weten wat gezond is

Ik zie dat mensen zich vooral in de winter opsluiten in huis, terwijl ze er veel beter aan zouden doen om regelmatig een wandeling te maken. Die enkele keer dat ze naar buiten gaan vatten ze meteen kou omdat ze het niet gewend zijn.

Wees wel bewust altijd dat ons lichaam biologisch
is ingsteld op Fruit en groenten b.v. zuivelproduchten
zoals melk hoort niet in ons lichaam maar is bestemd
voor een kalf dat pasgeboren is kortom juist door ver-
keerde voeding krijgt men minder weerstand en worden
de mensen ziek.Dit is precies de theorie dat afgestemd
is op de praktijk.
Groet Floor

Doordat mensen minder Zonlicht (UltraViolet-licht) krijgen en daardoor minder vitamine D aanmaken wordt hun weerstand ook verminder. Wetenschappelijk onderzoek heeft al aangetoond dat voldoende zelf aangemaakte vitamine D van groot belang is voor de Weerstand.

Het eten van paars en wit fruit en groentes verhoogt de weerstand.
Het is zowiezo van belang om iedere dag alle kleuren groenten/fruit te eten om gezond te blijven. Dus Rood-Oranje-Geel-Groen-Blauw-Paars en Wit.

De weerstand wordt ook beter door liefdevol te denken en geen stress te hebben....

De enige voedingsstof die de weerstand tegen griep verhoogt is vitamine D

Havervlokken of havermout helpen ook goed, en zijn ook heel goed tegen maagzuur.
Een paar keer per dag op een lepel havermout kauwen, en veel water drinken.
Als je het niet lekker vind kun je havermout ook door een smoothie of door de yoghurt doen.

Weerstand verbeteren is onmogelijk. Als je weerstand niet goed is zijn er problemen met je afweersysteem en voel je je ziek.
Deze problemen zul je o.a. i.o.m. je met huisarts moeten oplossen.
Produkten om je weerstand te verbeteren zijn alleen maar voor de commercie goed!

Tip voor prikkelbaar darmsyndroom: cranberrysap van Oceanspray, om de andere dag een glas, voor onschadelijk maken van bacterien in de gehele spijsvertering. Helpt tegen diarree, jeuk enz. Daarbij yoghurt of Yakult die de goede bacterien aanvullen. Mijn man heeft het ook en hij gebruikt de lichtste soort bruin brood, want hij is licht allergisch voor tarwe. Misschien uw allergieen laten checken?

wat volkorenbrood betr.
Ik kan het niet verdragen daar ik te weinig maagzuur heb. Weet U een andere oplossing voor mijn prikkelbaar darmsyndroom?