Forum hart voor je hart artikelen 672

Nieuwsbrief

Elke week de beste tips en het laatste nieuws in je mailbox? Meld je dan aan voor onze gratis nieuwsbrief!

Encyclopedie

Kies een letter voor informatie over meer dan 10.000 ziektes en aandoeningen en bijbehorende medicijnen.

a b c d e f g h i j k l m n o p q r s t u v w x y z

naar encyclopedie

Specials

Koortslip of herpes
Koortslip, een infectie van de huid op of bij lippen of neus, wordt veroorzaakt door het herpes simplex virus. Lees tips en meer in deze special!

naar special

Advertorials

Hulp nodig in stress-situaties?

Voeding van invloed op druk gedrag

Tijd om te parfuminderen?

Nu lekker slapen

Neutral voor de gevoelige huid

meer

Stel een vraag

Linsy Hellegers
Psycholoog

naar expert

Forum

medisch geest voeding uiterlijk bewegen relatie

terug naar hart-voor-je-hart overzicht

Train je hart

Het wordt wel eens vergeten, maar je hart is een spier. Een essentieel onderdeel om je goed te voelen is de conditie van je hart. Hoe fitter je hart is, hoe minder snel je last zult hebben van hart- en vaatziekten en hoe beter je met stress kunt omgaan. Maar hoe train je je hart?

Reageer op dit item

Gepost door Hendrik op Maandag 6 Februari 2012

Ik ben lol

Gepost door eliza op Dinsdag 5 Juli 2011

Ik belandde op de IC met heftig boezemfibrilleren.Gelukkig is alles goed gegaan. Ik slik nu medicijnen. Ik wil nu ook cardio gaan doen. Hoe kan ik het beste beginnen. Ik ben een vrouw van 62 jaar.
Alvast bedankt!

Gepost door Petra Diks op Dinsdag 31 Mei 2011

Ik heb C. O P D en Astma, versleten knie en depressief.
Dat maakt het ook niet aantrekkelijker op, om ergens aan te beginnen.
Wandelen hou ik niet langer als een kwartier vol.
Wat kan ik nu het beste doen om toch tot bewegen te komen?
Zelfs mijn huishouden kan ik zelf niet alles meer.
Wie weet raad?

Gepost door gerda op Donderdag 5 Mei 2011

ik heb altijd geleerd dat zwemmen ook één van de beste sporten is voor je hart, naast het lopen en fietsen, maar zie het er niet bij staan.

Groeten Gerda

Gepost door op Woensdag 26 Maart 2008

beste marjon,
afvallen in de trainingszone tussen 70 en 90 van de max.hartfrequentie. waar laten we dan andere sportdoelen?
het moet mogelijk zijn om beter te differentieeren naar trainingsdoel en trainingszone.
is het mogelijk dat uit te zoeken?overigens een heel informatief artikel!

Zelf een forum beginnen?

Je kunt reageren op artikelen, maar ook zelf een onderwerp starten.

begin zelf een forum

Naam:
E-mail:	(je e-mailadres wordt niet getoond)
Bericht
Code:	Vul hier de 5 cijferige code in.