Ik heb ook zogenaamde lactose-intolerantie, maar ik eet nog volop zuivelprodukten zonder problemen! Waarom? Omdat ik ook rauwe melk drink. In rauwe (onverhitte/niet-gepasteuriseerde) melk zitten nog alle enzymen intact en in melk komt er van nature LACTASE voor. In supermarkten vind je alleen nog maar gepasteuriseerde zuivel, zodanig dat het je aan lactase ontbreekt om de lactose te kunnen verteren. Zelfs kan ik nu ook gepasteuriseerde zuivel eten zoals kaas, yoghurt, boter enz door slechts een glas rauwe melk dagelijks erbij te drinken, daarmee heb ik voldoende latase binnen om alle lactose te verteren. Rauwe melk kun je op sommige markten nog verkrijgen of rechtstreeks van de boer. Liefst biologisch en van grasgevoerde beesten ook!

IK heb al 13 jaar cvs. pas is lactose-intolerantie bij me vastgesteld na een test; Na het drinken van de
lactose-emulsie werd ik onbeschrijfelijk moe.De specialist beweert dat dit niks te maken heeft met mn cvs. Ik kan dit moeilijk geloven. ik weet toch wat ik voelde! heeft iemand soortgelijke ervaringen of tips die mij kunnen beter maken?

Er wordt in het overzicht van producten waar lactose in zit, ook melkkefir genoemd. Dit klopt niet helemaal, aangezien een groot deel van de in de melk aanwezige lactose, door de in de melkkefir aanwezige symbiose van goede bacteriën en gisten worden omgezet in voor het lichaam juist wel gezonde stoffen. Wel blijft er altijd "iets" over, maar lang zoveel niet als welk willekeurig ander melkproduct. Daarnaast kan melkkefir ook gebruikt worden i.c.m. sojamelk en kokosmelk, waar uberhaupt geen lactose in voorkomt.
Door dit gegeven wordt melkkefir juist een stuk beter verdragen dan andere natuurlijke of bewerkte melkproducten.
Meer informatie is te vinden via wwww.melkkefir.nl en http://users.sa.chariot.net.au/~dna/kefirpage.html met nog veel meer informatie, maar helaas in het Engels.

Ik heb ook een last van lactose, gekregen na een aambeien operatie waar ik na die tijd een behoorlijke darm infectie heb gehad, en na de operatie een bloeding., de Kerutabs helpen bij mij maar weinig. Binnenkort krijg ik een waterademtest, ik vertrouw ook maar iets lactose niet meer. Steeds erge last van mijn buik en vooral een opgezette buik en de verschrikkelijke winderigheid. Als alternatief gebruik ik de minus-L kaas en minus-L joghurt (Jumbo) en de rice dream melk in verschillende smaken( meest uitgebreidde smaken bij de Jumbo. Mijn huisarts zei dan laat je alles met lactose maar staan, dat is natuurlijk te doen, maar ik wil het gewoon zeker weten en ben blijk dat ik de test binnenkort krijg.

Let op: kerutabs zijn niet zaligmakend! Ik ben inmiddels 27 en he. Toen ik een stuk jonger was regelmatig kerutabs genomen om datgene ik lekker vond te kunnen eten. Na een bepaalde hoeveelheid (verschilt per persoon) word je resistent voor de medicijnen en dan heb je niets meer. Weeg dus goed af wanneer en hie vaak je ze gebruikt want anders heb je niets meer.

Anderzijds: er valt heel goed te leven zonder die medicijnen! ik heb een half jaar me heel streng niets met lactose gegeten. Ik ben nu al een paar jaar verder en kan ondertussen af en toe best iets met een beetje lactose eten. Een bolletje ijs 's zomers bij de ijsboer bijvoorbeeld gaat probleemloos. Het zijn de grote hoeveelheden waar ik nu mee moet oppassen. Er is dus hoop!

Tot slot: probeer, zoals meerdere al zeiden, yoghurt en kwark eens. Voor mij zelf kan ik zeggen dat vooral kwark van biogarde goed valt.

Hooi, ik ben ashley ik ben 11 en ik heb al lactose intolerantie sinds mijn geboorte. Ik doe elke ochtend een kerutab in mijn limonade en dat drink ik dan op maar als je dit ook wil; gaan doen, zorg dan dat je de limonade niet te lang laat staan want dan wordt ie wit. Ashley

mijn zoon heeft al van zijn jeugd,hij is nu 43 jaar ,geen last met het eten van karnemelk en jogurt,maar wel alles lezen van voedsel kopen,op den duur wend het gr els

Kerutabs innemen voor het nuttigen van iets 'lekkers' geeft bij mij bijna geen klachten.
Het is toch het een en ander uitproberen.
Chocolade, belegen kaas en Campina vanille pudding geven geen problemen. Room, melk, en Hartog ijs zijn echt de producten waar ik hele slechte ervaringen mee heb.
Na wat onderzoek blijkt dat dat fabrikant Hartog extra lactose aan de ijs toevoegt om deze een betere 'structuur' te geven!
De Ambachtelijke Rundvlees Salade (in doorzichtige bakken) van AH zit vol met lactose! Helaas proefondervindelijk vast moeten stellen. Op het etiket staat allergie info. Jawel, lactose. In rundvlees salade???
Softijs van het merk Lunamil is een aanrader.
Goedemorgen drinkontbijt (Campina) zeker niet.
Het is toch een persoonlijke zoektocht naar wat wel en niet kan. Succes !

Een goed hulpmiddel voor mensen met een lactose-intolerantie is het gebruik van lactase supplementen (Disolact lactase, kerutabs).
Hierdoor kan ook iemand met een lactose intolerantie genieten van een ijsje/toetje etc.

Ik ben 23 jaar en heb sinds een 6 maanden lis mij duidelijk dat ik een lactose intollerantie heb. Meteen begonnen aan een een zoektocht hoe ik mijn overgevoeligheid voor melk producten te kunnen verminderen. Medisch kon ik hierover weinig vinden . Alleen kerutaps dit zijn tabletten die je tijdens het eten kan Innemen zodat je wat lactose kan verdragen maar verwacht er niet te veel van.

Pas raden een kennis mij aan om eens bij de altenatieve geneeswijze Mesologie te informeren en onder behandeling te gaan. Ik ben hier nu een aantal weken onder Behandeling. Ik kan er nog niet veel over zeggen maar het is het proberen waard. Kleine beetje hoop dat ik weer normaal uiteten kan of niet altijd alle ingrediënten hoef door te lezen en het belangrijkste de buikpijn\ misselijkheid te kunnen verminderen als ik prei gelijk war verkeerds eet.

Kan pecorino wel? Ik mis het eten van de kazen namelijk. Over de pasta dan pecorino of Parmezaanse kaas wil ik graag hebben. Kan dat?

Nl harde kazen mogen wel. Over warm eten smelt het, is het dan hetzelfde als een smeltkaas? Mag het koud wel en warm bijvoorbeeld niet worden gegeten?

Alvast bedankt!
Valina

Ter informatie: bij lactose-intolerantie kunnen naast darmklachten ook andere klachten optreden zoals overmatige slijmvorming in de luchtwegen bij astmapatiënten. Deze klachten treden al op bij een veel lagere dosis zodat elke slok melk teveel kan zijn. Problemen kunnen dan ook optreden bij het nuttigen van andere producten waarin lactose zit (snoep, vleeswaren etc), of bij het gebruik van medicijnen (bevatten vaak lactose als vulstof). Bij astmapatiënten moet bovendien opgelet worden dat er geen inhalatiemedicijnen worden gebruikt met lactose als hulpstof. Ook hierdoor verergeren de klachten. Het is bij een dergelijke lactose-intolerantie zaak om uitsluitend lactosevrije producten te eten/drinken of met lactase-tabletten het tekort aan lactase aan te vullen voordat een voedingsmiddel met lactose wordt genuttigd. Probiotica kunnen helpen om de lactose-omzetting in de darmen door bacteriën te verhogen. Ook dit vermindert de klachten meestal. Dan moet er uiteraard wel gekozen worden voor probiotica die niet in lactose-houdende producten zijn verwerkt.

Ik heb ook last van de bovengenoemde zaken. Wanneer ik melkproducten eet/drink en ook zelfs bij 1 kop koffie (zwart) drink dan moet ik al gauw naar de wc gaan. Wat voor eet -en drinkgewoonten bevelen jullie mij aan om het probleem te vookomen???

Op het moment dat ik iets 'verkeerd' heb gegeten komt het gehele buikgebied onder spanning te staan, met het gevolg dat het ook direct doorwerkt op mijn blaas. is er daar een oplossing voor?

Ik ben 61 jaar en heb al jaren last van soortgelijke verschijnselen. Op het moment dat ik iets 'verkeerd' heb gegeten komt het gehele buikgebied onder spanning te staan, met het gevolg dat het ook direct doorwerkt op mijn blaas. Een ander gevolg is een pijnlijke rug, waarbij ik moet aantekenen dat ik reeds twee hernia-operaties achter de rug heb.
Naast genoemde lactose-gevoeligheid reageer ik ook sterk op bepaalde kunstmatige stoffen, zoals b.v. in Chinees eten worden verwerkt. Er onstaat dan direct ophoping van lucht en slijmvormige ontlasting.
Kan iemand met soortgelijke klachten mij aan enkele adressen (of overige tips) helpen?

Kan dit ook op latere leeftijd overkomen? ben nu 64 jaar en ik heb moeite om op gewicht te blijven. Hoe kan ik dit laten testen/

Bedankt voor uw reactie. Ik heb het inmiddels aangepast!

Redactie GezondheidsNet

Een opmerking en correctie op dit artikel. "Kefir" wordt hier genoemd, er wordt echter melkkefir bedoeld (er bestaat namelijk ook waterkefir, waar absoluut géén lactose in zit).
De melkkefir zal, indien gezond van constitutie, het grootste deel van de van nature in melk aanwezige lactose omgezet hebben in de veel beter te verdragen lactase. In de praktijk zie je dan ook dat mensen met 'n lactose-intolerantie toch melkkefir veel beter of zelfs geheel kunnen verdragen. Buiten dat is het veel gezonder dan melk, omdat het 'n probiotische drank is.
Meer info hierover is te vinden via www.melkkefir.nl.

Mvg Drokefir