Vroeger had ik vaak last van onderrugpijn dus zei mn emanual therapeut uit haren heb je last van je onderrug ga dan even een half uurtje tot een uurtje lopen met een rugzak 4 a 5 kg en warempel je rugspieren (onderrug) worden veel sterker. Nu heb ik zelden of haast nooit last van mn onderrug ben 54 jaar.

een neus ademhaling telt voor hoofd nek en rug
het is proberen waard

Hallo ,

Ook ik ben helaas al vele jaren rugpatient , en ben zoekende naar de oplossing , danwel een verlichting van de nare gevolgen.
Ben dan ook om die reden heel erg benieuwd naar de behandelmethode zoals hierboven omschreven .
Wie kan mij meer vertellen over deze manier van ART therapie ?.

gr. Peter

Ik heb alles geprobeerd om van de pijn af te komen. Bij meer dan 20 verschillende therapeuten geweest in de afgelopen 6 jaar maar er was maar een behandelmethode die mij van de pijn heeft afgehoplpen:

Active Release Techniques

Ik ben bij Bas Willemsen in Heemstede geweest, een van de weinige ART therapeuten in Nederland en, alhoewel het onwaarschijnlijk klinkt, het koste hem maar een kwartiertje om mijn chronische pijn in mijn lage rug en bil weg te nemen. Bovendien nam de lenigheid in mijn hamstrings enorm toe. Ik kon sinds zeer lange tijd weer met gestrekte benen de grond aanraken.
Ik ben er enorm mee geholpen, vandaar deze reactie, en wil ook iedereen aanraden om deze in Nederland nog onbekende behandelmethode in ieder geval te proberen.