hallo voor ieder met of zonder rugpijn of andere pijn elder enkels,schouders,knieen enz,blijve bewegen heb ik zelf onder vonden heb aljaren rug klachten waar nooit egt een oorzaak van gevonden vroeger kreeg ik het advies om op mij buik te slapen dat heb een aantal jaren gedaan tot ik kinderen kreeg en de pijn gedeeltelijk verdween,mede door oefeningen na de bevallingben altijd voldoende blijven bewegen met me gezin,na de derde bevalling bleek mij bekken niet helemaal goed te zitten heb daar fyso voor gehad,cesar enz,later vanwegen knie klachten bij fyso fitnes terecht gekomen,nu onder begeleiding geleer welke beweginge en oefeningen het best voor je zijn,en daar voldoende tijd en aandacht aan kunnen besteden,heb ik stukken minder pijn kan me beter bewegen,de rug is stabieler ben bij de groep les van body vive fitnes gegaan,gaat goed voel wel dat je dit regelmatig moet blijven doen om terug val te voor komen,een aanrader voor iedereen niet zomaar achter de garaniums te gaan zitten,ook voorjongen lui komin beweging met begleiding waar nodig en anders zelf met fitnes aan de slag,succes allemaal.