Ik doe al een aantal jaren aan actief lopen oftewel power walking.
Voor ik hier mee begon was ik meer met op de fiets te vinden, maar toe ik de hond van mijn zoon ging uitlaten ben ik gaan lopen.
Het was een jonge hond, dus die wilde steeds sneller en langer.
Na een aantal maanden was voor de hond de lol eraf en wilde maar een klein stukje lopen.
Maar ik was ondertussen verslaafd.
nu loop ik minimaal 5 x per week a 1 uur, maakt niet uit wat voor dienst ik heb ( dag of avondienst).
Ik ben dus verslaafd en kan het iedereen aanbevelen.
Lopen is goed voor het hele lijf.Ik ben een van de ouderen op het werk(52)maar ik loop iedereen voorbij.

Ik ben blij met mijn gezonde verslaving