Theo,

Het trainingsschema is heel specifiek in te stellen op welke dagen ik wel en niet wil/kan trainen.

Als ik een dag niet kan trainen dan kan ik de training wel een dag verschuiven of aangeven dat ik geblesseerd ben. Maar het programma denkt niet mee hoe je dan zou moeten trainen. Zelf je eigen lichaam en conditie aanvoelen is denk ik heel belangrijk - rust is soms net zo belangrijk.

Ah en een hartslagmeter is een ideale oplossing om een goede snelheid te blijven lopen afhankelijk van je fitheid... daar wel eens aan gedacht?

Hallo;
Geefr zo'n internet schema nu ook aan welke warming-up oegeningen je moet doen en welke specifieke loopscholing.Als je nu een dag niet fit bent geeft je schema dan ook aan nu niet lopen of iets minder afstand of nu iets langzamer trainen in die pasfrequentie??