Heb hem al ruim een jaar. Via Noorse vriendin. Lig er bijna elke dag ff op. Zet kookwekker, want ik val er vaak op in slaap. Aanrader!

Wat goed dat jullie op de redactie die spijkermat hebben uitgeprobeerd. Ik heb zelf ervaring met een andere spijkermat, de Energymat. Deze heeft rondjes met noppen en volgens mij is dit wat minder pijnlijk.
Hier lig ik met t-shirt zo'n 15 a 20 minuten op en wordt hier goed ontspannen van hoor. Mijn man ligt er dagelijks met ontbloot bovenlijf op en volet geen pijn, hij wordt er ontspannen, rustig van en krijgt er veel energie door. Het ligt er denk ik maar net aan hoe hoog of laag je pijngrens is. Groetjes van Ingrid

Het is inmiddels wel bekend dat oxytocine een aansturend hormoon is wat o.a. regulerende effecten heeft op stresshormonen, sociale verbinding, hoge bloeddruk en pijn.

Verhoging van oxytocine in het lichaam stimuleren kan ook op een milde pretige manier en wel door Tactiel Stimulering. Een gestructureerde aanrakingsmethode die ontwikkeld is in Zweden en o.a. gebruikt wordt in de zorg, hospice, speciaal onderwijs en behandelpraktijken. De behandeling duurt 40 minuten, liggend onder handdoeken op een massagetafel in een warme ruimte van 24 graden, er wordt gebruik gemaakt van koudgeperste plantaardige olie. Doordat het gehele lichaam (op de intieme zones na) worden behandeld wordt ook het lichaamsbesef en lichaamsbeeld ontwikkeld.

Ja zo'n spijkermat of fakirmat werkt geweldig goed al zijn de eerste minuten wel even wennen. Op www.fakirmatten.nl staat een goed voorbeeld van een ander soort fakirmat (zelfde principe) alleen met een uniek mooi design.