Enkele bijzonder inspirerende artikelen vond ik op:

http://WellnessTraveling.nl

geld maakt niet gelukkig ??? heb je wel eens echt zonder gezeten en nog achterstand heb en de feest dagen in het zicht??????????????

Het hebben van lotgenotencontact via zelfhulp werkt altijd, ook voordat het te ver gekomen is (preventief).

Probeer zaken als ongezonde stress, chronische stress, bazenstress, overspannenheid, burn-out, depressie vroegtijdige te onderkennen, herkennen of beter nog te voorkomen. Met de gegeven tips kunt u zelf daarin een heleboel betekenen, niet alleen voor uzelf maar ook voor uw (in)directe, sociale en maatschappelijke omgeving.

Mocht het op een of andere wijze nodig zijn, schroom niet om hulp te zoeken. Dat kan via huisarts en/of 2e-lijninstellingen als GGZ, CPH etcetera.
Als ervaringsdeskundige en lotgenoot (bazenstress en ptss) heb ik veel baat bij de zelfhulpgroep Vermoeide Held(inn)en en het Zelfhulp Netwerk.

www.vermoeideheldengroep.nl

www.zelfhulpnetwerk.nl

Het overkomt je, schaam je niet daarvoor en zoek snel hulp, waar dan ook.

Voor de chocolade liefhebbers onder ons!

http://www.davebond.chocolatehealth4u.com/

Door koolhydraten en suikers ga je geen edorfine aanmaken, maar dat komt door een aantal andere stoffen.
Vind hier wat echte pure chocolade met je kan doen:

http://www.xocoteam.eu/FILES/superfood.htm

De combinatie echte pure chocolade en sporten maakt het nog gezonder trouwens.

Hier vind je het allemaal:
http://xocaimakesyoubetter.blogspot.com/

Gegroet,

Dit vind ik goede tips. Veel tips zijn persoonlijk. Bijv. iemand wordt soms van sporten juist niet beter. Zelf heb ik als ingelezen ervaringsdeskundige een boel tips op www.depressietips.nl gezet. De site is niet commercieel en bedoeld om mensen te helpen.

Ik zet op die site ook een link hier naar toe.