Hebben jullie wel eens van de Bodyhoop gehoord? Dat is een fitness / sport hoelahoep (verzwaard, met golven aan de binnenkant) die een masserende werking heeft. Door het gewicht is het hoelahoepen gemakkelijker en door de golven worden je buikspieren extra gestimuleerd. Wanneer je elke dag 10 minuten hoelahoept met de Bodyhoop heb je supersnel (binnen 3 weken) resultaat. Kijk voor een filmpje waarop de hoelahoep beweging duidelijk wordt getoond op de website.

bedank voor de tip

Dit is een eenvoudige en doeltreffende oefening om je buikspieren aan te spreken. Na een poosje kan je wel het gevoel krijgen dat deze oefening niet echt veel meer helpt.

Je kan dan een extra spanning in je buikspieren brengen door deze oefening al zittend op een stoel (bureaustoel?) uit te voeren en gelijktijdig (en gestrekt) je benen op te lichten.

Veel succes!
http://www.fitsite.be

mijn rug doet geen pijn meer dankzij de
buikspier schepper46

een goede tip die je overal kan gebruiken bedankt

dat is een zeer goede oefening
ik ga daar mee door omdat te doen
en na een tijdje recht kunnen lopen