Veel mensen kunnen zorgen dat ze zelf beter bestand zijn tegen griep, verkoudheid enz. Vooral gezond eten en producten innemen die een zeer hoge anti-oxidant waarde hebbn. De zgn. High Orac producten.
Concentraten van Pomegranate ( granaatappel , maar wel geconcentreerd!), Mangosteen, blauwe bessen, zwarte bessen extracten. Er zijn vele onderzoeken gedaan naar de kracht van deze voedingsmiddelen en zelf kankercellen groeien niet meer of sterven af. Door een dagelijkse combinatie hiervan in te nemen bouwt men een hoge weerstand op. Ook colloidaal zilver geeft een natuurlijke weerstadn zonder bijwerkingen.
Enkele producten die een hoge anti-oxidant waarde hebben zijn Luvico, Ecolife, Pom Wonderful, in de VS zijn nog enkele andere firma's hierin actief.