Forum verbeter je leefstijl artikelen 2451

Nieuwsbrief

Elke week de beste tips en het laatste nieuws in je mailbox? Meld je dan aan voor onze gratis nieuwsbrief!

Encyclopedie

Kies een letter voor informatie over meer dan 10.000 ziektes en aandoeningen en bijbehorende medicijnen.

a b c d e f g h i j k l m n o p q r s t u v w x y z

naar encyclopedie

Specials

Gezond op vakantie
Reizen brengt bepaalde risico's voor de gezondheid met zich mee. Een goede voorbereiding kan veel problemen voorkomen. En ook op de plaats van bestemming kun je actief met je gezondheid bezig zijn.

naar special

Advertorials

Presta ondersteunt erectievermogen

Ondersteuning bij je nachtrust nodig?

Snel en gezond afvallen

Als bewegen pijnlijk is

Nu lekker slapen

meer

Stel een vraag

Herman van Tinteren
Kinderarts

naar expert

Forum

medisch geest voeding uiterlijk bewegen relatie

terug naar verbeter-je-leefstijl overzicht

Lunchwandelen houdt je gezond

Met het promoten van lunchwandelen probeert het Nederlands Instituut voor Sport en Bewegen (NISB) ons zover te krijgen dat we tenminste 30 minuten bewegen op minimaal vijf dagen in de week. Het mooie is dat met een flinke lunchwandeling op elke werkdag al aan deze norm voldaan wordt.

Reageer op dit item

Gepost door Daphne op Maandag 1 Februari 2010

Ik ga ook af en toe ruim een half uur lopen na het eten, maar daar moet het wel redelijk weer voor zijn en daar ontbreekt het nog weleens aan.....
Dus het is makkelijker gezegd dat gedaan.
@Jessica: ik werk dan een half uurtje langer door, maar dat is niet bij iedere werkgever mogelijk.

Gepost door Jessica op Vrijdag 29 Januari 2010

Ja leuk en goed een half uur lopen in je lunchpauze maar wanneer lunch je dan?

Zelf een forum beginnen?

Je kunt reageren op artikelen, maar ook zelf een onderwerp starten.

begin zelf een forum

Naam:
E-mail:	(je e-mailadres wordt niet getoond)
Bericht
Code:	Vul hier de 5 cijferige code in.