-Als je nieren goed werken dan zo je in principe geeft overdosis kunnen nemen,omdat je het dan uit plast.

-Magnesium zit in GROENE groenten,amandelen en vette vis.

-Magnesium is nodig voor de aanmaak van dopamine. Dit veroorzaakt adhd gedrag.

-De beste en snelste manier om magnesium aan te vullen is via de huid. Ik los 250gr magnesiumchloride (vitaminstore.nl) op in 1L accuwater(gamma) en smeer(of met de plantenspuit)een maal per dag 10 ml over mijn huid. 20 min laten zitten,daarna MAG het eraf.(ga er zelf mee slapen)

-Magnesium is nodig voor de opname van vitamine D en B12. Een tekort hiervan veroorzaakt vermoeidheid en autististische klachten.Kalium heeft ook magnesium nodig.(hartklachten)Pas op! teveel is ook gevaarlijk. Altijd eerst testen.

Ik zelf was na 3 jaar ziek te zijn geweest in 2 weken van de ergste klachten af.

In de hoop iemand hiermee te hebben geholpen.

Met vriendelijke groeten, Linda

Waar staat het antwoord nou of er in noten magnesium zit?
Ik zie alleen maar reclame over supplementen en pillen. Dat is me allemaal veel te duur en wil gewoon weten welke noten gezond zijn.

Ik wil geen pillen,voedings soorten waar magnisium en calsium in zitten

sinds een paar weken heb ik last van spierkrampen, veel sporten,zweten en stress ivm examens.
de voetreflex masseusse raade mij aan om magnesium te gaan gebruiken.
Bij de drogist heb ik nu care natural vit magnesium gehaald en op de verpakking staat dat de aanbevolen hoeveelheid 3x dgs 1 tablet bestaande uit:
magnesium 250 mg
(magnesium oxide/citraat/gluconaat)
calcium 250 mg
(calcium carbonaat)
boron 1 mg
met water moet innemen.
is dit niet teveel?

met vriendelike groet,
B Zwaan

HALLO
IK ga al 1O jaar om de 3 a 4 maand een
magnesiumbakster halen in het dagziekenhuis.
omdat mijn lichaam het langs pillen niet op neemt.
groetjse Arlette

Momenteel ben ik aan het kuren met nr.7 van VSM Schússler zout.
Magnesium sulfuricum D6 tabletten en het helpt me enorm. Vele klachten van een Magnesium tekort verdwijnen en ik begin me weer rustig en relaxed te voelen, heerlijk gewoon.
Ik mag dit 4 tot 6 weken innemen, 3 x daags 1 tablet een half uur voor of na de maaltijd. Dan wordt aangeraden om 4 weken te stoppen, komen de klachten dan weer terug mag je weer een kuurtje doen van dit Mineraalzout.

Groeten, Lien.

De tabletten Bio Active Magnesium van Pharma Nord.
Op de verpakking staat 1 tablet per dag bij voorkeur tijdens/na de maaltijd in zijn geheel innemen.

Gtoeten, Lien.

Magnesium, dé oplossing!
Door admin op 1 september 2010 – 16:00 | 1.385 keer bekeken | Print artikel | 28 Reacties.Een paar maanden geleden las ik een artikel in de “Midi Libre” (woon zelf in het zuiden van Frankrijk) over een boek, geschreven door een franse kinderarts, dat handelt over de verbazende resultaten die zij had geboekt met de behandeling van ADHD-kinderen met magnesiumsupplementen, in die mate zelfs dat deze kinderen na een paar maanden een dusdanige transformatie hadden ondergaan dat zij géén medicijnen (Ritalin met name) meer nodig hadden om hun hyperactieve gedrag in toom te houden. Heb het boek gekocht en in één dag uitgelezen.

De beschrijving van haar praktijkervaring was voor mij een eye-opener en ik wilde op dat moment de hele wereld wel inlichten over de goede eigenschappen van magnesium. Mijn enthousiasme sprong over op een bevriende uitgever die mij vroeg of ik dit boek wilde vertalen. Na 3 maanden ligt het resultaat op tafel, “mijn kindje is geboren”, ik ben hier reuze blij mee en hoop dat deze boodschap verder verspreid zal worden en er eindelijk eens een ommezwaai te zien zal zijn in het reguliere medische circuit, dat het ook ANDERS kan, dat de natuur zoveel goeds te bieden heeft, dat we niet van de conceptie tot het graf afhankelijk hoeven te zijn van de moderne, synthetische pillenfabriek en dat we een keer zullen kunnen stoppen met patiënt te zijn en weer mens te worden!
De uitgever van Succesboeken heeft een prachtige samenvatting gemaakt van dit boek:
Welke punten hebben depressie, hyperactiviteit, epilepsie,autisme en de ziekte van Alzheimer gemeen?
Volgens dokter Mousain-Bosc: een abnormaal hoog magnesiumtekort.
Deze kinderarts, tevens magnesiumspecialiste, vertelt hoe zij op een spectaculaire manier het dagelijks leven van hyperactieve, autistische, epileptische en spasmofiele kinderen heeft verbeterd met een behandeling op basis van magnesium, een “vergeten” mineraal, maar desondanks doeltreffender en veiliger in gebruik dan vele andere medicijnen.
In haar boek Magnesium, dé oplossing verklaart zij hoe het tekort aan magnesium zich ontwikkelt en waarom het zo vaak voorkomt (75% van de bevolking heeft een gebrek hieraan), wie het aangaat en waarom het dramatische gevolgen voor onze gezondheid kan hebben.

Ontdek zelf in dit boek:
o Welke ziekten behandeld kunnen worden met magnesium
o Hoe men kan vermijden een hyperactief kind Ritalin® te geven
o Welke voedingsmiddelen, rijk aan magnesium, ons van een goede gezondheid verzekeren
o Welke vitamines en mineralen het rendement van magnesium verhogen
o Welke speciale magnesiumproducten aan te bevelen zijn
o Enkele smakelijke recepten voor de hele familie, rijk aan magnesium

Dit boek in een eenvoudige taal geschreven en gebaseerd op de meest recente wetenschappelijke studies, is tevens een ontroerend verhaal over talrijke genezingen. Daardoor is het een bericht van hoop geworden voor vele families.

Meer info over het boek: http://succesboeken.nl/boeken//9789079872183/Magnesium,_de_oplossing

Bron Afbeelding(en): Succesboeken.nl

Bedankt voor al jullie reacties. Ik heb de ADH inmiddels aangepast naar de richtlijnen volgens de Gezondheidsraad.

De ADH voor magnesium is nu zelfs 375mg!

Zie wikipedia bijv: http://nl.wikipedia.org/wiki/Aanbevolen_dagelijkse_hoeveelheid

Hier veel info ook: http://www.vitaminecompleet.nl/magnesium/

Nicole

Heel belangrijk dat u aandacht aan het 'vergeten mineraal' magnesium besteed.
Volgens de American FDA (Food & Drugs -authority) haalt de gemiddelde Amerikaan nog niet de helft van de benodigde dagelijkse hoeveelheid (400 mg /dag)en daar komt dan bij dat ons lichaam veelal 75% - 80% van het ingenomen magnesium niet opneemt. Nog meer magnesium in voeding of supplementen leidt bij velen tot diarrhee. Het is best moeilijk om het tekort aan dit belangrijke element weer aan te vullen en het probleem is dus tweeledig: tekort aan magnesium in de normale voeding en slechte opname door ons lichaam.

Wellicht dat de nieuwe zogenoemde 'transdermale toediening' (betekent: door de huid) de oplossing voor aanvulling van de toekomst is. Eenvoudig door een magnesiumchloride bad te nemen, of voetbad, of door gel of 'magnesium-oil (zie bijvoorbeeld: http://www.unlimitedhealth.nl/shop/magnesium-producten-c-130.html ) op de huid aan te brengen. Het vorige zomer opgerichte Magnesium Health Institute verricht hiernaar onderzoek.
Zie voor meer informatie: www.magnesiumhealthinstitute.com

Richard Danel, MD | voorzitter Magnesium Health Institute

Ik denk dat de aanbevolen hoeveelheid in het artikel nog veel te laag is. Ook is het van belang de juiste soort Magnesium te nemen, je hebt zoveel vormen. Magnesiumcitraat wordt goed opgenomen door het lichaam. Ik ben er een jaar geleden mee begonnen en mijn hartritmestoornissen verdwenen als sneeuw voor de zon en ook werd ik veel minder prikkelbaar. Ik ben er heel erg van opgeknapt, nu raadt ik het veel mensen aan die er eigenlijk allemaal heel goed baat bij hebben. Goed artikel!
Jammer dat de website van www.magnesiumhealthinstitute.com
niet in het nederlands is.

op magnesiumcapsules van de etos staat innemen bij de maaltijd met koud bronwater. U adviseert het niet voor of bij de maaltijd in te nemen.
Wat is nu de gewenste innamemethode?
Olivia