Vetten heb je nodig voor een goede hersen-, darmfunctie!
Inderdaad er worden teveel omega6 vetten genuttigd.
Wanneer de balans Omega3 en Omega6 verstoord is (dwz veel meer omega6 dan omega3) dan zal omega6 juist onstekingsbevorderend werken. Wanneer omega6 voldoende omega3 aantreft, zal het ontstekingen remmen.
Omega3 zit in visolie, lijnzaad(olie), walnootolie, tonijn, haring, zalm, makreel en ook in chiazaad. Chiazaad is een plantaardige omega3-vorm.
Omega6 (moet je vermijden!) zit in zonnebloemolie, plantenmargarine, maisolie, tarwekiemolie. M.n. zonnebloemolie werkt zeer cholesterolverhogend!
Omega9 zit in olijfolie.. Ook heeel gezond!

Kinderen moeten zeker de juiste vetten eten!
Om te weten welke vetten goed voor je zijn, zou je je genotype moeten weten.
Dan ben je goed bezig!

Cocky van Hesteren
Uniek Gezond
voedingsadvies & coaching

Hallo!
In de zomer van 2010 wordt er een zomerkamp georganiseerd voor kinderen in de leeftijd van 9 t/m 17 jaar met overgewicht! Lijkt je dit wat? Kijk dan op www.kampsummerfun.nl of stuur een mailtje naar info@summerfun.nl
Groetjes Summer Fun!

Dit soort berichten zijn zeer beangstigend. Nog altijd worden alle meervoudig verzadigde vetzuren onterecht op 1 hoop gegooid. Een van de grootste gezondheidsproblemen is de overmaat aan omega-6 vetzuur in de voeding. Deze stof komt in ruime mate voor in de hier gepropageerde zonnebloemolie e.d. Ik overdrijf niet door te zeggen dat plantaardige olieen een grote bron van ellende zijn. Deze zijn rijk aan het meervoudig onverzadigde omega-6 vetzuur, welke ontstekingen in de hand werken. Tegelijk met een tekort aan omega-3 (uit vis) leidt tot tal van problemen (depressie, CVS, reuma, hart-en vaatziekten). Lees meer in het boek van Dr. Michael Maes: Van Freud tot Omega-3.
Overigens, met de titel als zodanig kan ik het niet oneens zijn: vetten zijn zeer belangrijk, en niet alleen voor kinderen.