Exd2Ew , [url=http://thisglnauwki.com/]thisglnauwki[/url], [link=http://fvfyxildprlt.com/]fvfyxildprlt[/link], http://vhvomeomowxi.com/

n1ye7r , [url=http://mvthknvnzdwv.com/]mvthknvnzdwv[/url], [link=http://seaishgydzqg.com/]seaishgydzqg[/link], http://splmlzcebddj.com/

C7yQsH jtxnoasmrgce

r1MXY0 eodxlfskzwuj

Cheers pal. I do apperictae the writing.

Geweldige bijdrage Dr. Rudolf!
Vetvervangers... Goed vet valt niet te vervangen.
Maar ja, de voedingsindustrie moet wat verzinnen om ons weer, letterlijk, iets nieuws aan te 'smeren'.
Koolhydraten worden veel teveel gegeten. Focus liever op eiwitten (dierlijk danwel plantaardig: afhankelijk van je genotype!) groenten, groenten en nog eens groenten.. (vezels dus!) Heb niet de illusie dat in brood vezels zitten. Dat lekkere bruine brood bevat gecarameliseerde suiker om het zo donkerbuin te krijgen... Je eet dus suiker...!!
Als je brood wilt eten, eet dan speltbrood... Een veel verantwoorder koolhydraat met veel mineralen, en vetzuren dat door iedereen veel beter verteerd wordt.

Volg je Genotype dieet: je lijf zal je dankbaar zijn!

Cocky van Hesteren
Uniek Gezond
voedingsadvies & coaching

wat eet u nu dan, ik worstel ook zo met al die tegenstrijdige berichtgeving. daar word ik helemaal dol van.

Graag uw nieuws over ""VETVERVANGER""?

Het wordt steeds gekker. Jarenlang worden voor de gek gehouden met transvetten. Vervolgens krijgt het natuurlijke verzadigde vet weer overal de schuld van en nu komen ze weer met een ander kunstmatig gefabriceerd vet.
Trouwens, dat je van vet voedsel dik word en dat het slecht zou zijn voor je trychliceriden is niet gebaseerd op een wetenschappelijk uitgangspunt. Suiker (en geraffineerde koolhydraten)zijn de grootste boosdoeners die leiden tot o.a. verkalking van de aderwanden. Suiker wordt door de lever omgezet naar glycogeen dat vervolgens weer wordt omgezet naar verzadigd vet om zo het bloedvetgehalte te verhogen en zich op te slaan in het weefsel. Een lichaam dat geen vet verbrandt, verbrandt namelijk suiker. Een lichaam dat suiker te eten krijgt verbrandt geen vet en een lichaam dat geen vet verbrandt wordt dik. Sinds mijn vrouw en mijn vrienden zijn gestopt met het eten van koolhydraten en zijn overgeschakeld naar een goede vervanging daarvan (roomboter, kokosvet, olijfolie) zijn mijn trichlyceriden met 76 % gedaald. Die van mijn vrouw trouwens met 84 %. Ik zit nu op een Trichlyceridengehalte van 0,5. Mijn HDL is met 20 % gestegen tot 2.2 en mijn LDL is 12,5 % gedaald tot 1.8. De waardes van mijn vrienden vertonen hetzelfde beeld en gemiddeld zijn we zonder moeite 20 kilo afgevallen. Hoe dat kan? Gewoon door natuurlijke vetzuren te eten en geen geraffineerde rommel uit de trog van Unilever. Binnen 3 maanden kon ik stoppen met mijn protonpompremmers en mijn haargroei komt ook weer terug. Ik heb geen last meer van roos, geen zweetvoeten en mijn huid ziet er perfect uit.Ik ben niet meer moe en naar een maaltijd sta ik helemaal strak van de energie. Ik eet trouwens ook geen granen meer en dat bevalt me helemaal goed. Sinds mijn vrouw ook gestopt is met het eten van granen is haar cellulitus als was voor de zon weggesmolten.
Voor mij geen graanprodukten meer! Nooit meer insuline boven basale waarden mijn bloedbaan injagen!
Groeten Dr. Rudolf