Wat mij opvalt aan de meeste dieeten is dat je altijd een stapje terug neemt naar de natuur.
Ik geloof wel dat je van dit dieet afvalt.
Het belangrijkste is veel variatie,met natuurlijke producten.
Zelf ben ik voorstander van je leven lang fit maar in combinatie met het E.G.A dieet.
Ook heb ik veel andere soorten dieeten geprobeert.
Maar het belangrijkste is dat je ,je geestelijk en lichamelijk goed voelt.
Anders faal je geheid.
Ook als je het erg druk hebt is het heel gemakkelijk om terug te vallen in de makkelijke snack.
Verveling of verdriet laat je ook eten.
Daarom wandel ik gemiddeld 3 tot 4 uur per dag met mijn hond.
Maar dat is nu ook mogenlijk.
Meesten mensen hebben het zo druk die zijn blij als ze naar een harde dag werken thuis op de bank kunnen ploffen.
Zelf ben ik moeder van 2 zonen van 13 en 17 jaar.
Ik werkte bij de thuiszorg.
Totdat ik een zware longontsteking kreeg.
Eigenlijk een waarschuwing van mijn lijf ,het opknap proces heefd zeker 2 jaar geduurd en nog ondervind ik soms de lichamelijke problemen ervan.
Door veel gedwongen rust kwam ik aan.
Ik lette niet meer op het eten,had er ook geen zin meer in.
Nu eindelijk ben ik weer 10 kg lichter weer met mijn eigen vertrouwde dieet.
Maar het eten zal altijd een strijd blijven,het is een verandering in je eetpatroon maken.
En door het zelf allemaal te bereiden en opletten weet je wat er in je eten zit.
En een koekje op zijn tijd mag best,want je leeft maar 1 keer toch???