Op gewicht blijven is inderdaad lastig! Het is gewoon heel belangrijk dat je een reeel dieet volgt. Een te streng dieet dat je niet kunt volhouden werkt meestal maar voor korte duur.

Ik ben nu met mijn 4e echte poging bezig, eerst via het dieet van Dokter Frank maar na iets meer informatie toch maar overgestapt op Atkins. Nu eindelijk het gevoel dat ik dit heel lang kan volhouden. Ik hoef namelijk geen lekkere dingen meer te laten staan die ik anders na een tijdje toch weer zou gaan eten. Dus, hou het realistisch, welk dieet het ook is!