*

populaire onderwerpen: bmi - afvallen - fruit - water - vitamine - cholesterol - gewicht - anorexia - suiker - overgewicht

Nieuwsbrief:  

< vorige paginaje bevindt je hier: home > goed in je cholesterol > recepten > frisse aardappelsalade

Encyclopedie

Kies een letter voor informatie over meer dan 10.000 ziektes en aandoeningen en bijbehorende medicijnen.

a b c d e f g h i j k l m n o p q r s t u v w x y z

Stel een vraag

Anne de Graaf
Voedingsdeskundige
annemarie

Nieuwsbrief

Elke week de beste tips en het laatste nieuws in je mailbox? Meld je dan aan voor onze gratis nieuwsbrief!

Frisse aardappelsalade


Een heerlijke frisse aardappelsalade, die het prima doet op feestjes, bij een barbecue of tijdens een picknick.

aardappel, salade

Aantal personen 4
Aantal calorieën: 362
Ingrediënten • 1,25 kg aardappelen
• 1 bosje lente-ui 
• 1 eetlepel olijfolie
• 1 theelepel mosterdzaadjes
• 1 eetlepel kerrie
• 2 dl Griekse yoghurt 0% vet
• 4 eetlepels yogonaise
• 4 stengels bleekselderij
• grof gemalen peper

Bereidingswijze

•schil de aardappelen en snijd ze in gelijke partjes
• Kook de aardappelen beetgaar in 12 minuten en laat ze afkoelen
• Snijd de lente-ui in dunne ringen
• Snijd de bleekselderij in dunne plakjes
• Verhit de olie in een koekenpan en bak de mosterdzaadjes tot ze gaan springen
• Voeg de lente-ui en kerrie toe en bak dit 2 minuten
• Doe het mengsel in een grote kom en roer er de yoghurt en mayonaise door
• Meng hier de aardappelen en de bleekselderij door
• Breng op smaak met wat grof gemalen peper



Bronnen: Nederlandse Hartstichting
08-09-2011


Plaats op: NUjij.nl eKudos Facebook Hyves

print mailen bewaren
Item mailen
Mailadres kennis:
Naam kennis:
Je eigen mailadres:
Je eigen naam:
Opmerking:
annuleren
verstuur mail

Bij dit recept

Hieronder vind je meer informatie over het onderwerp van dit artikel. Handige links, informatie uit de encyclopedie en andere artikelen op GezondheidsNet.nl die over dit onderwerp gaan.

Goed in je cholesterol

opening_plusspecial_cholesterol
Heb je last van een te hoog cholesterol? Er zijn verschillende manieren om een te hoog cholesterol te bestrijden en de kans op hart- en vaatziekten te verkleinen.
naar special
advertentie


Uit de encyclopedie