Verwennerij voor het weekend
Getty Images
Net als soep zitten ook smoothies boordevol gezonde stoffen. Niet iets voor iedere dag (fruit wil je eigenlijk kauwen), maar heerlijk voor in het weekend. Deze smoothie is slank en supergezond.
Aantal personen
2
Ingrediënten
- 100 gram bosvruchten (vers of diepvries)
- 2 stevige peren
- 2 dl magere yoghurt
Bereiding
1. Laat de diepgevroren bosvruchten ontdooien en wrijf ze door een zeef.
2. Schil de peren en snijd ze in stukjes.
3. Doe de peer, de bosvruchten en de yoghurt in de kom van een blender en laat op hoge toeren draaien.
4. Serveer direct in twee glazen.
Bron
- Plus Magazine
