Hoe gezond leeft Manuel Venderbos?

Hoe gezond leeft Manuel Venderbos?

EO-presentator Manuel Venderbos heeft het niet op artsen, vertelt hij lachend. Een bezoekje aan de dokter stelt hij dan ook het liefst uit. Soms kan het alleen niet anders. Zoals vorige week, toen hij samen met dochtertje Jip van de trap viel. Resultaat: Jip heeft haar kuit- en scheenbeen gebroken en Venderbos twee tenen. Hoe staat het verder met de presentator van 'Jong'. Is hij een brokkenpiloot of komt hij verder alleen voor zijn programma's in het ziekenhuis?

Foto: Roel van Delden

"Gezondheid speelt een belangrijke rol in ieders leven. Een goede gezondheid zie ik dan ook als een cadeautje. Het is niet vanzelfsprekend. Natuurlijk kom ik dat tegen in mijn programma's, maar ik heb dit besef ook van huis uit meegekregen. Zo waren twee overleden ooms van mijn vaders kant spastisch, en van mijn moeders kant hebben twee ooms het Syndroom van Down. Doordat ik de situatie van dichtbij heb meegemaakt, is het programma 'Jong' juist zo op mijn lijf geschreven."

Betrokken

Venderbos blijkt erg betrokken bij de programma's die hij maakt. Zo heeft hij tot en met vorig jaar het programma 'Afslag UMC' gepresenteerd, waarbij hij verslag doet vanuit het Universitair Medisch Centrum in Utrecht en een kijkje neemt op verschillende afdelingen. "Dat is heel heftig. De verhalen van de patiënten en hun familie raakten me heel erg. De ziekenhuisomgeving maakt het er niet makkelijker op."

En als de camera uit staat, loopt hij dan lachend het ziekenhuis uit? "Nee, dat kan ik niet. De contacten – en dat geldt zeker voor de gasten van 'Jong' – zijn zo echt. Ik neem hun verhaal mee naar huis en kan het na een tijdje pas echt loslaten. Dat gaat de ene keer beter dan de andere keer. Soms heb je echt een klik met een gast. In dat geval blijf ik met ze in contact, bijvoorbeeld via Hyves en Twitter."

Rust

De rust vinden, is voor Venderbos soms moeilijk. "Als je van je passie je werk hebt gemaakt, dan is het wel eens moeilijk om een goede balans te vinden. Er komen ook zoveel leuke dingen op mijn pad. Tja, en als het dan echt te druk wordt dan begint mijn lichaam te sputteren en zit m'n kop vol. Gelukkig is er dan mijn vrouw die op de rem trapt."

En thuis is het er met zo'n kleine meid natuurlijk ook niet rustiger op. "Met Jip hebben we super veel geluk. Na zes weken sliep ze al gelijk hele nachten door. Nu doet ze 's middags nog een dutje en gaat ze er 's avonds ook op tijd weer in. Onze levensstijl is niet echt veranderd. Maar omdat zo'n kleintje op vaste tijden moet eten, krijg je wel een vast ritme."

Eten

"Ook wat voeding betreft. Sinds haar komst, denk je toch bewuster na over wat je eet. Zo probeer ik iedere ochtend te ontbijten en twee liter water per dag te drinken."

"Helaas heb ik nog steeds mijn valkuilen op dit gebied. Op z'n tijd heb ik echt behoefte aan een patatje oorlog met een frikadel. En in de supermarkt word ik naar de Harlekijntjes drop toe getrokken. Gaat vanzelf! Gelukkig gaat een deel van het aankoopbedrag van die drop naar de CliniClowns. Verder heb ik de neiging om Cola Light te drinken als water. Ik weet dat er aspartaam in zit, wat natuurlijk niet gezond is, maar het vlees is zwak", besluit hij lachend.

Stellingen

'Biologisch' of 'gangbaar'
"Het liefst biologisch. Ik moet toegeven dat als ik vliegensvlug nog avondeten moeten scoren in de supermarkt, dat ik dan gewoon pak wat er voor handen is. Doe ik op zaterdag de boodschappen voor de hele week, dan kies ik de producten heel bewust uit. Ik ben dus 'inconsequent' bewust."

'Denker' of 'doener'
"Ik ben superimpulsief, dus wat dat betreft meer een doener. Zeker wat mijn passies, zoals mijn werk, betreft. Tegelijkertijd kan ik ook heel lang over bepaalde zaken nadenken en heel filosofisch zijn. Wat dat betreft ben ik zo tegenstrijdig, dat een keuze onmogelijk is."

'Team' of 'individu'
"Ik ben een echte teamplayer. Zeker op sportief vlak. Alleen fitnessen is niets voor mij, doe mij maar voetbal. Helaas ben ik hiermee gestopt, omdat ik het niet kon combineren met mijn werk. Daarnaast zitten we momenteel midden in een verhuizing. Als we echt een vaste plek hebben, dan hoop ik dat ik wekelijks een avondje kan inplannen met m'n vrienden om te voetballen. Tot die tijd pak ik regelmatig de mountainbike, zodat ik toch ook de nodige beweging heb."

'Chaos' of 'rust, reinheid en regelmaat'
"Geen twijfel over mogelijk: chaos. Zoals ik eerder zei ben ik heel impulsief, waarbij ik dus opeens kan besluiten om iets te gaan doen. Dit is ook mijn valkuil. Eigenlijk heb ik namelijk gewoon rust, reinheid en regelmaat nodig. Vaak zoek ik die rust dan ook op. Lekker met mijn iPod de hei op. In die stilte (met of zonder muziek) is er ruimte voor contemplatie. En in de natuur vind en zoek ik God... Sowieso in de schoonheid van de natuur, maar ik leg daar ook letterlijk mijn levensvragen bij hem neer."

'Hypochonder' of 'uitsteller'
"Ik ben een echte uitsteller. Je zou bijna denken dat ik liever dood ga, dan dat ik een bezoek aan de dokter breng. Zelfs met een ontstoken teennagel blijf ik thuis. Ik denk dan dat mijn lichaam het vanzelf wel oplost en doe vervolgens wel wat rustiger. Maar in zo'n geval kun je natuurlijk beter even langs de huisarts gaan."

Biografie

Geboren: 1976, Leiderdorp
Huwelijkse staat: Getrouwd, dochtertje Jip (2008)
Opleiding: Commerciële Economie en School voor Journalistiek
Carrière:  Als kind droomde hij van een carrière als voetballer of acteur. Toch doet hij niets met zijn hobby's en kiest voor de studie Commerciële Economie. Drie jaar later heeft hij spijt van deze keuze en stapt hij over naar de School voor Journalistiek. Tegelijkertijd doet hij in 2000 mee aan de multimedia-talentenpool van de Evangelische Omroep. Met succes: want nog datzelfde jaar presenteert hij allerhande radio- en tv-programma's. 'D-Lounge', 'BlinQ', 'Fataal', 'Fearfighters' en 'Afslag UMC' – het zijn allemaal programma's die hij presenteerde, maar het bekendst is hij natuurlijk van 'Jong'. In 2005 heeft hij de presentatie van deze succesvolle talkshow overgenomen van Marc Dik. Zondag 4 april start alweer het zesde seizoen, waarin Venderbos met diverse jongvolwassenen spreekt over hun bijzondere leven.

Foto: Roel van Delden

"Gezondheid speelt een belangrijke rol in ieders leven. Een goede gezondheid zie ik dan ook als een cadeautje. Het is niet vanzelfsprekend. Natuurlijk kom ik dat tegen in mijn programma's, maar ik heb dit besef ook van huis uit meegekregen. Zo waren twee overleden ooms van mijn vaders kant spastisch, en van mijn moeders kant hebben twee ooms het Syndroom van Down. Doordat ik de situatie van dichtbij heb meegemaakt, is het programma 'Jong' juist zo op mijn lijf geschreven."

Betrokken

Venderbos blijkt erg betrokken bij de programma's die hij maakt. Zo heeft hij tot en met vorig jaar het programma 'Afslag UMC' gepresenteerd, waarbij hij verslag doet vanuit het Universitair Medisch Centrum in Utrecht en een kijkje neemt op verschillende afdelingen. "Dat is heel heftig. De verhalen van de patiënten en hun familie raakten me heel erg. De ziekenhuisomgeving maakt het er niet makkelijker op."

En als de camera uit staat, loopt hij dan lachend het ziekenhuis uit? "Nee, dat kan ik niet. De contacten – en dat geldt zeker voor de gasten van 'Jong' – zijn zo echt. Ik neem hun verhaal mee naar huis en kan het na een tijdje pas echt loslaten. Dat gaat de ene keer beter dan de andere keer. Soms heb je echt een klik met een gast. In dat geval blijf ik met ze in contact, bijvoorbeeld via Hyves en Twitter."

Rust

De rust vinden, is voor Venderbos soms moeilijk. "Als je van je passie je werk hebt gemaakt, dan is het wel eens moeilijk om een goede balans te vinden. Er komen ook zoveel leuke dingen op mijn pad. Tja, en als het dan echt te druk wordt dan begint mijn lichaam te sputteren en zit m'n kop vol. Gelukkig is er dan mijn vrouw die op de rem trapt."

En thuis is het er met zo'n kleine meid natuurlijk ook niet rustiger op. "Met Jip hebben we super veel geluk. Na zes weken sliep ze al gelijk hele nachten door. Nu doet ze 's middags nog een dutje en gaat ze er 's avonds ook op tijd weer in. Onze levensstijl is niet echt veranderd. Maar omdat zo'n kleintje op vaste tijden moet eten, krijg je wel een vast ritme."

Eten

"Ook wat voeding betreft. Sinds haar komst, denk je toch bewuster na over wat je eet. Zo probeer ik iedere ochtend te ontbijten en twee liter water per dag te drinken."

"Helaas heb ik nog steeds mijn valkuilen op dit gebied. Op z'n tijd heb ik echt behoefte aan een patatje oorlog met een frikadel. En in de supermarkt word ik naar de Harlekijntjes drop toe getrokken. Gaat vanzelf! Gelukkig gaat een deel van het aankoopbedrag van die drop naar de CliniClowns. Verder heb ik de neiging om Cola Light te drinken als water. Ik weet dat er aspartaam in zit, wat natuurlijk niet gezond is, maar het vlees is zwak", besluit hij lachend.

Stellingen

'Biologisch' of 'gangbaar'
"Het liefst biologisch. Ik moet toegeven dat als ik vliegensvlug nog avondeten moeten scoren in de supermarkt, dat ik dan gewoon pak wat er voor handen is. Doe ik op zaterdag de boodschappen voor de hele week, dan kies ik de producten heel bewust uit. Ik ben dus 'inconsequent' bewust."

'Denker' of 'doener'
"Ik ben superimpulsief, dus wat dat betreft meer een doener. Zeker wat mijn passies, zoals mijn werk, betreft. Tegelijkertijd kan ik ook heel lang over bepaalde zaken nadenken en heel filosofisch zijn. Wat dat betreft ben ik zo tegenstrijdig, dat een keuze onmogelijk is."

'Team' of 'individu'
"Ik ben een echte teamplayer. Zeker op sportief vlak. Alleen fitnessen is niets voor mij, doe mij maar voetbal. Helaas ben ik hiermee gestopt, omdat ik het niet kon combineren met mijn werk. Daarnaast zitten we momenteel midden in een verhuizing. Als we echt een vaste plek hebben, dan hoop ik dat ik wekelijks een avondje kan inplannen met m'n vrienden om te voetballen. Tot die tijd pak ik regelmatig de mountainbike, zodat ik toch ook de nodige beweging heb."

'Chaos' of 'rust, reinheid en regelmaat'
"Geen twijfel over mogelijk: chaos. Zoals ik eerder zei ben ik heel impulsief, waarbij ik dus opeens kan besluiten om iets te gaan doen. Dit is ook mijn valkuil. Eigenlijk heb ik namelijk gewoon rust, reinheid en regelmaat nodig. Vaak zoek ik die rust dan ook op. Lekker met mijn iPod de hei op. In die stilte (met of zonder muziek) is er ruimte voor contemplatie. En in de natuur vind en zoek ik God... Sowieso in de schoonheid van de natuur, maar ik leg daar ook letterlijk mijn levensvragen bij hem neer."

'Hypochonder' of 'uitsteller'
"Ik ben een echte uitsteller. Je zou bijna denken dat ik liever dood ga, dan dat ik een bezoek aan de dokter breng. Zelfs met een ontstoken teennagel blijf ik thuis. Ik denk dan dat mijn lichaam het vanzelf wel oplost en doe vervolgens wel wat rustiger. Maar in zo'n geval kun je natuurlijk beter even langs de huisarts gaan."

Biografie

Geboren: 1976, Leiderdorp
Huwelijkse staat: Getrouwd, dochtertje Jip (2008)
Opleiding: Commerciële Economie en School voor Journalistiek
Carrière:  Als kind droomde hij van een carrière als voetballer of acteur. Toch doet hij niets met zijn hobby's en kiest voor de studie Commerciële Economie. Drie jaar later heeft hij spijt van deze keuze en stapt hij over naar de School voor Journalistiek. Tegelijkertijd doet hij in 2000 mee aan de multimedia-talentenpool van de Evangelische Omroep. Met succes: want nog datzelfde jaar presenteert hij allerhande radio- en tv-programma's. 'D-Lounge', 'BlinQ', 'Fataal', 'Fearfighters' en 'Afslag UMC' – het zijn allemaal programma's die hij presenteerde, maar het bekendst is hij natuurlijk van 'Jong'. In 2005 heeft hij de presentatie van deze succesvolle talkshow overgenomen van Marc Dik. Zondag 4 april start alweer het zesde seizoen, waarin Venderbos met diverse jongvolwassenen spreekt over hun bijzondere leven.