Encyclopedie

Kies een letter voor informatie over meer dan 10.000 ziektes en aandoeningen en bijbehorende medicijnen.

a b c d e f g h i j k l m n o p q r s t u v w x y z

naar encyclopedie

Stel een vraag

Pouria Salimi Gilani
Apotheker

naar expert

Nieuwsbrief

Elke week de beste tips en het laatste nieuws in je mailbox? Meld je dan aan voor onze gratis nieuwsbrief!

meld je aan

Nachtje slapen goed tegen somberheid

Gevoelens van somberheid en eenzaamheid verdwijnen goeddeels na een nachtje slapen. Daarom voelen veel somberende mensen zich 's ochtends beter en gelukkiger. Volgens onderzoekers komen er 's nachts opwekkende hormonen vrij die ons de kracht geven om de volgende dag door te komen.

Amerikaanse onderzoekers bestudeerden de werking van het hormoon cortisol op ons gestel. Dit hormoon regelt de bloedsuikerspiegel, beïnvloed de bloeddruk en onze stemming. Het hormoon wordt vooral 's nachts en vlak na het ontwaken aangemaakt. Gedurende de dag neemt de hoeveelheid cortisol in ons bloed weer af.

Cortisol werkt opwekkend en regelt zo onze stemming. Toch is het onwaarschijnlijk dat alleen het hormoon cortisol ervoor zorgt dat problemen 's ochtends minder groot lijken dan de avond ervoor. Ook dromen heeft bijvoorbeeld een aantoonbaar effect op ons ochtendhumeur. Door te dromen verwerken we indrukken en lijken onze hersenen ook oplossingen te vinden voor problemen.

Door: Redactie GezondheidsNet.nl
01-11-2006
Laatst gewijzigd op: 23-11-2007

Plaats op:
	Tweet

print mailen bewaren

Item mailen

annuleren

verstuur mail

advertentie

Slaap lekker

Wist je dat je kunt leren om je dromen zelf te sturen? Dat je middelen hebt tegen snurken en manieren om lekker in slaap te vallen? Verdiep je nachtrust met deze special.

naar special

advertentie