Siësta tegen hartkwalen

Siësta tegen hartkwalen

Drie keer per week een middagdutje van dertig minuten of meer zorgt voor een afname van overlijden door hartkwalen. Mensen die een siësta houden hebben hier 37 procent minder kans op, blijkt uit Grieks onderzoek.Ruim zes jaar lang werden 23.681 Griekse mannen en vrouwen in de leeftijd van twintig tot 86 jaar onderzocht. De werkende mannen verminderen het risico op overlijden aan een hartkwaal met 64 procent door een dutje te doen. Bij werkeloze mannen is dit 36 procent. Een vergelijkbaar onderzoek bij vrouwen was niet mogelijk, omdat de onderzoeksgroep niet aan de normen voldeed.

Dr. Androniki Naska van de Medische Universiteit in Athene meent dat "gezonde volwassenen de spanning en stress loslaten tijdens een siësta. Dit verlaagt mogelijk de sterfte onder hartpatiënten." In landen waar een siësta een gewoonte is, zijn er lagere sterftecijfers van hartkwalen.

Ruim zes jaar lang werden 23.681 Griekse mannen en vrouwen in de leeftijd van twintig tot 86 jaar onderzocht. De werkende mannen verminderen het risico op overlijden aan een hartkwaal met 64 procent door een dutje te doen. Bij werkeloze mannen is dit 36 procent. Een vergelijkbaar onderzoek bij vrouwen was niet mogelijk, omdat de onderzoeksgroep niet aan de normen voldeed.

Dr. Androniki Naska van de Medische Universiteit in Athene meent dat "gezonde volwassenen de spanning en stress loslaten tijdens een siësta. Dit verlaagt mogelijk de sterfte onder hartpatiënten." In landen waar een siësta een gewoonte is, zijn er lagere sterftecijfers van hartkwalen.