Frisdrank vervangen door water kan diabetes voorkomen

Frisdrank vervangen door water kan diabetes voorkomen

BAARN - Water drinken in plaats van frisdrank verkleint je risico op het ontwikkelen van diabetes type 2 met zeven procent. Niet alleen wat je eet, maar ook wat je drinkt beïnvloedt je gewicht. "Er is overtuigend bewijs dat regelmatige consumptie van suikerhoudende drankjes het risico op obesitas en diabetes verhoogt.", verklaart professor Frank Hu van Harvard University.

Overgewicht

Om het risico op overgewicht en ziektes die veroorzaakt worden door overgewicht te verkleinen, is het verstandig om de inname van calorierijke drankjes te beperken. Vervang ze door water, koffie of thee zonder suiker.

Niet alleen wat je eet, maar ook wat je drinkt beïnvloedt je gewicht. "Er is overtuigend bewijs dat regelmatige consumptie van suikerhoudende drankjes het risico op obesitas en diabetes verhoogt.", verklaart professor Frank Hu van Harvard University.

Overgewicht

Om het risico op overgewicht en ziektes die veroorzaakt worden door overgewicht te verkleinen, is het verstandig om de inname van calorierijke drankjes te beperken. Vervang ze door water, koffie of thee zonder suiker.