Zambia

Het onderstaande is een algemeen advies. Wij raden je aan om bij twijfel altijd je huisarts of apotheker te raadplegen. Dit dien je in ieder geval te doen bij langere reizen.

VACCINATIES:

• Malaria
• Bescherming: Hepatitis A
• Aanbevolen: DTP
• Verklaringen: Cholera

Reisapotheek
Voor dat je op reis gaat is het belangrijk goed voorbereid te zijn. Je kunt hier klikken voor de Reisapotheek

Overige tips
In de meeste Afrikaanse, Midden- en Zuid-Amerikaanse en Aziatische landen is het vanwege het warme en vochtige klimaat en de geringere welvaart veel minder goed gesteld met de hygiène dan in de Westerse landen (Australië, Noord-Amerika en Europa). Hierdoor is de kans dat je een ernstige infectieziekte oploopt (o.a. darm-infecties, hepatitis en HIV) in die landen veel groter. Als je op reis bent, kunt de kans op besmetting aanzienlijk verminderen door:

• Leidingwater of water uit bronnen en rivieren vóór gebruik eerst goed te koken of in plaats daarvan mineraalwater (met fabriekssluiting!) te gebruiken.
• Voorzichtig te zijn met ijsklontjes.
• Géén onverpakt ijs te eten.
• Verse groenten, vlees en vis vóór gebruik eerst te koken of goed te doorbakken.
• Géén rauwe vis of verse schelpdieren te eten.
• Af te wassen met een goed hete sop en schone theedoeken te gebruiken.
• Regelmatig je handen te wassen met zeep en schone (bad)handdoeken te gebruiken.

Zwangerschap

• Maak geen lange, verre reizen tijdens de eerste drie maanden van je zwangerschap.
• Pas op met vaccinaties (informeer altijd naar de bijwerkingen).
• Reis tijdens je gehele zwangerschap niet naar landen met slechte hygiènische voorzieningen.
  
  

Extra's

• Neem condooms mee.
• Bezoek geen tandartsen in landen met slechte hygiènische voorzieningen.
• Dat geldt ook voor ziekenhuizen en bloedtransfusiediensten.