Natuurlijk, de winter heeft ook zijn voordelen. Warme chocolademelk in een knus cafeetje, sneeuwpoppen maken en samenzijn met geliefden voor de feestdagen.

Winterdepressie
Maar in werkelijkheid kruip je uit bed, sleep je je door je dagelijkse bezigheden en blijft er 's avonds weinig energie meer over om nog iets leuks te doen. De kou, de duisternis, het hakt er bij veel mensen flink in. Volgens de GGZ hebben 450.000 Nederlanders last van een winterdepressie.

Goodlite belooft ons een lichtpuntje. Zij hebben een draagbare, therapeutische lamp op de markt gebracht: de Litebook Elite. Voor lichttherapie kun je naar de dichtstbijzijnde gezondheidsinstelling gaan, maar het is natuurlijk veel makkelijker om de behandeling in huis te halen, schrijft Goodlite op z'n site. De kans dat je de therapie afmaakt, is dan stukken groter.

Therapietrouw
Toch had onze proefpersoon Ebbo er moeite mee. Deze 55-plusser voelde de vermoeidheid en somberheid toeslaan naarmate de dagen korter werden en zag wel iets in dit product.

Dus plaatste hij braaf elke ochtend de Litebook op zijn ontbijttafel. Terwijl hij zijn krantje las en een boterham at, deed de lamp zijn werk. Een kwartier tot een half uur per dag is voldoende.