Een sportexpert hoef je niet te zijn voor de lessen. Er zijn acht verschillende soorten lesprogramma's, die je op verschillende niveaus kan volgen. Sommige programma's richten zich op kracht, zoals V-Pump en V-Shape, anderen zijn meer conditiegericht, zoals V-Step en V-Cycle.

Van kracht tot conditie
Jammer genoeg kan ik bovengenoemde lessen niet volgen, omdat ik geen fitnessspullen in huis heb. Mocht je willen, dan kun je wel via de site een hometrainer, bosubal, gewichten of step aanschaffen. Maar gelukkig blijven er nog genoeg lessen over waar je geen attributen bij nodig hebt.

Enthousiasme
Ik kies eerst voor V-Dance, een dansprogramma dat leunt op aerobicsbeginselen. Mijn instructrice heet Claudia, is leuk en spontaan en weet me met haar opgewekte toon al gauw enthousiast te krijgen om de danspasjes goed na te doen. Heel anders dan die Amerikaanse instructie-dvd's met ingesproken stemmen. Daar staan vaak zulke perfecte, opgepompte mensen voor je, dat de moed je al meteen in de schoenen zakt.

"Hoe ging dat?", vraagt Claudia me na een reeks pasjes. "Mwoh", roep ik terug tegen mijn beeldscherm, hoewel ik natuurlijk best weet dat ze me niet hoort. Ook tegen Joris van V-Fight kan ik het soms niet laten om te praten. "Let goed op dat je jezelf niet voor je kin slaat", raadt hij me aan tijdens wat kickboxbewegingen. Ik ben inderdaad bezig om me te vergissen en moet hard om zijn opmerking lachen.