*

populaire onderwerpen: geheugen - overgang - fitness - baby - ziekenhuis - bmi - zonnen - dementie - hardlopen - afvallen

Nieuwsbrief:  

< vorige paginaje bevindt je hier: home >

Nieuwsbrief

Elke week de beste tips en het laatste nieuws in je mailbox? Meld je dan aan voor onze gratis nieuwsbrief!

Encyclopedie

Kies een letter voor informatie over meer dan 10.000 ziektes en aandoeningen en bijbehorende medicijnen.

a b c d e f g h i j k l m n o p q r s t u v w x y z

Specials

Hulp bij hooikoorts
Ongeveer 20 procent van de mensen in Nederland heeft in het voorjaar last van tranende ogen en een loopneus. Zij zijn gevoelig voor stuifmeelpollen in de lucht. Hooikoorts kan vervelende klachten geven. Hoe houd je de klachten onder controle?
familie_in_de_duinen

Stel een vraag

Hilke Robijn
Medisch socioloog
hilke

Fun en fitness op de dansmat


Ik sta op een mat met vier pijlen - voor, achter, links, rechts – die ik heb aangesloten op mijn computer. Op het scherm zie ik op welke pijl ik mijn voeten moet plaatsen. De pijlen vliegen over het scherm, ik loop wat op en neer, maar punten scoor ik niet. Zelfs het laagste niveau is nog best lastig.

dansmat

Na een dik kwartier oefenen op het nummer Clocks van poprockband Coldplay krijg ik toch de smaak te pakken. De pasjes zijn goed uitgedacht en kloppen precies bij de muziek.

Een echte sport
Hierdoor krijg je helemaal het gevoel dat je echt op het nummer staat te dansen. Hier en daar beweeg ik ook even lekker mee met mijn armen, maar dat levert natuurlijk geen extra punten op.

Ik ben al heel trots op mezelf, maar ik ben nog lang geen prof. Dance Dance Revolution, zoals het spel heet, is in sommige landen echt een sport. En terecht.

Op hoog niveau heb je razendsnel voetenwerk nodig. Er zijn ook mensen die freestyle dansen; zij raken de pijlen niet alleen met hun voeten, maar ook met hun handen en dat levert een flink staaltje breakdancen op.

Twee matten
Dat is allemaal niet voor mij weggelegd, maar ik kan me in elk geval nog een tijd thuis uitleven. Ik heb nog een heleboel niveaus te gaan.

Mocht ik me vervelen, dan kan ik ook nog spelen met zes pijlen, dus ook nog schuinlinks en schuinrechts. Verder kan ik een tweede mat aansluiten, zodat mijn vrienden mee kunnen dansen, of zodat ik over een dubbele mat kan dansen.

Dansmuziek
De dansmat komt met een enorme collectie dansnummers; van levensliederen van Frans Bauer, naar stampmuziek van Jeckyll and Hyde tot alternatieve rock van the Red Hot Chili Peppers. Hierdoor is het dansen leuk voor vijfjarigen, maar ook voor de wat ouderen onder ons.

Mocht je je favoriete liedje missen, er bestaan ook programma's waarmee je je eigen liedje kan knutselen. Maar tegen die tijd ben je al bijna een prof.

De dansmat is te verkijgen via Dansmat.info voor 59,95 euro.


Door: Chantal van der Leest


Plaats op: NUjij.nl eKudos Facebook Hyves

Bij deze rubriek

Hieronder vind je meer informatie over het onderwerp van dit artikel. Handige links, informatie uit de encyclopedie en andere artikelen op GezondheidsNet.nl die over dit onderwerp gaan.
advertentie