Nieuwsbrief
Elke week de beste tips en het laatste nieuws in je mailbox? Meld je dan aan voor onze gratis nieuwsbrief! 
Encyclopedie
Kies een letter voor informatie over meer dan 10.000 ziektes en aandoeningen en bijbehorende medicijnen.
a
b
c
d
e
f
g
h
i
j
k
l
m
n
o
p
q
r
s
t
u
v
w
x
y
z
Specials
Wat eten we vandaag?
Op zoek naar lekkere én gezonde recepten? Iedere week kun je hier een nieuw weekmenu vinden.
Stel een vraag
Frank Mulder
Fysiotherapeut
Een groot deel daarvan gaat verloren bij het koken. Het is dan ook het beste om de spruitjes zo kort mogelijk te koken: acht tot tien minuten is voldoende.
In spruitjes zit niet alleen vitamine C, maar deze groente is ook rijk aan kalium, magnesium en vezels.
Wil je een spruitjeslucht voorkomen in huis? Kook een uitje mee of doe er wat melk bij!
Door: Ilona Meernik