"Als je voor zo'n show gevraagd wordt, sta je daar natuurlijk zeker bij stil. Nu zet KiKa zich in voor kinderen met kanker, maar we kennen natuurlijk allemaal wel iemand – jong of oud – die deze verschrikkelijke ziekte geeft. Je kunt er zo weinig aan doen. Ja, gezond leven. Maar verder is het eigenlijk een negatief lot uit de loterij. Door aan deze show – waarbij de opbrengsten naar Kika gaan – mee te werken, kan ik toch mijn steentje bijdragen."

Voeding
Hoe staat het eigenlijk met de gezondheid van de acteur, die we ook als model kennen uit reclames voor Veronica Magazine en Tommy Hilfiger. "Ik ben me heel bewust van mijn gezondheid. Dat betekent dat ik gezond en gevarieerd eet en iedere dag zeker een half uur sport. Zwemmen, voetbal of gewoon rennen; ik vind het heerlijk. Sporten is voor mij echt een uitlaatklep, waarvan ik juist energie krijg."

Maar nog belangrijker vindt Dirk Taat een goed ontbijt. "Als ik vroeg op de set moet zijn, kom ik daar met veel moeite eerder m'n bed voor uit. Als ik niet ontbijt, dan heb ik geen energie. Ik kies altijd voor pap, omdat je daar wel een paar uur op vooruit kan. Als ik iets kleins neem, heb ik na een uur alweer honger. Op de set probeer ik ook gezond te lunchen, bijvoorbeeld met een salade en 's avonds gooi ik lekker kip of vis in de wok. Als er gasten komen, kies ik voor gekke combinaties. Maar altijd gezond!"

Schijnwerpers
Heeft die drang om gezond te eten met zijn werk in de schijnwerpers te maken? "Als je voor de camera staat, is het belangrijk dat je er gezond uit ziet. Als je niet lekker in je vel zit, zie je dat op camera. Daarom ben ik zo bewust met mezelf bezig. Al wil dat niet zeggen dat ik op de set alleen maar op een wortel of selderij loopt te kauwen."

Oh nee? "Op de set pak ik ook gewoon een koekje. Al moet je me geen pak voorzetten, want dan kan ik niet meer stoppen." Heb je nog meer van die ongezonde gewoontes? "Ja, pure chocolade is voor mij ook een valkuil. Als ik een film kijk, kan ik zo een volledig tablet wegwerken. Maar over het algemeen kan ik de verleiding goed weerstaan."

Lekker hapje
Hoe is het eigenlijk om zelf als 'lekker hapje' bestempeld te worden? "Dat klinkt inderdaad wel even gek, maar het heeft me ook dingen opgeleverd. Kijk naar die rol in ONM. Als ze bij 'Life & Cooking' niet zo enthousiast waren geweest, had ik die rol misschien nu niet gehad."

"Ik ben trouwens wel meer dan een 'lekker hapje'. Als je het beeld van de maatschappij mag geloven, dan showen ze alleen kleding en zwijgen ze verder. Maar als model moet je echt meer in huis hebben. Je moet ook sociaal zijn en goed kunnen communiceren. Je kunt wel ontzettend mooi zijn, maar als je niet overweg kunt met de klant, dan kom je nog nergens."

Tips
Maar hoe blijf je nu zo gedisciplineerd? "Je moet een soort weddenschap met jezelf afsluiten. En als je dan de verleiding kan weerstaan, moet je trots op jezelf zijn. Daarnaast raad ik iedereen aan om een half uurtje per dag te gaan sporten. Daar krijg je zoveel energie van én het is nog goed voor de lijn ook."